减肥日记31

2019-01-23,天气晴。

今日体重59.5KG

早起运动:早上6:00起床,跑步8KM

今日饮食:

早餐:两碗杂粮粥,一个鸡蛋。一根玉米

中餐:一份拌面,半根玉米

加餐:7条威化饼干,沙糖桔3个

晚餐:几口素菜

昨天姑娘发烧回家了,在家呆了一整天,跑步,看书,学英语都完成了,晚上她要求陪她出去逛逛,买了一些零食。准备在回家的路上吃。

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