2021年第37周复盘（9月20日至9月26日）

【记录】

做到的事情

1、早起 7天，早睡3天

2、读书4小时 输出一个读书视频

3、参加茵茵的中级培训课程

4、跟家人一起散步3天，跑步1天

5、参加星雨学校家长会

感恩的事情

1、李老师特意询问星雨在家里的情况

星雨趣事

1、学习叽里呱啦英语

妈妈：“为什么不读这个词”

星雨：“我不想得到100分，听到100分我就要捂住耳朵”

妈妈：“那你想考99分”

星雨：“不对，97分就够了”

妈妈：“哦，得97分还有进步空间”

星雨：“不对，100分太大了”

2、散步

连续散步三天，星雨脚疼，但他还是坚持走玩。

他的口号是：

不怕困难，勇敢牛牛！

遇到困难，不能坐以待毙！

如果因为害怕而不尝试，都不知道自己有这么厉害！

【实践反思】

1、关于阅读程序的初步想法

一、列问题和书单，分配注意力资源

问题及书单评估——相关性、好奇性 、认知难易   

可支配时间评估：25-30小时  

1、解决问题的阅读 70%

2、认知提升阅读  30%

二、记录每天阅读时间和地点

比如阅读《高效休息法》

读书  多少时间   在哪里

反刍  多少时间   在哪里

笔记  多少时间   在哪里

输出  多少时间   在哪里

三、阅读后复盘调整

2、本周读书输出

每周读书输出前前后后花了有5个小时。当然并不是每个输出都需要这么久，这取决于我对于我输出内容的熟悉程度。《跃迁》这本书的第四部分破局对我来说认知难大较大，尝试输出的过程就很困难，总是理不清头绪。失败多次之后，才有了先完成后完美的稿子。这个过程也算是解决问题的过程，并不快，也不太容易，但现在回想起来，中间的那些不断推翻重来的过程，也是有意义的，就是在实践中不断地调整自己的认知和行为。

【下一步计划】

十一之前

必做：

1、周一MVP小组复盘会

2、周二高效学习训练营第2期线下分享    

3、 周三中级培训师课程作业——课程需求调研

4、周四俱乐部例会&本周读书输出 

选做：

1、周三复盘本月高效训练营进展情况

2、打电话给星雨的班主任沟通

十一目标：玩好