阳光升亮
阳光升亮

HAIO一起坚持哦

HAIO一起来挑战100天喽

H:健康；

早晨5点起床，跑步40分钟，跳绳500个，胯下击掌100个，开合跳100个，深蹲50个

A:心态；

接纳自己，改变的前提一定是接纳自己，7.30相约北京，开心激动，见到龙兄就看到了能量，哈哈

I:输入；

听书《他人的力量》

O:输出；

如何创造一个第四种人际关系链接

如何更好的打造一个团队，一个家庭，一个更加优秀的自己

自律，自信，自爱

今天下午记得做核酸，收拾行李，教练服装，买好车票，出发北京

北京两天课程结束，在北京带几天玩一下，哈哈，期待接下来发生的一切美好

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