2020-04-08-L15-二阶段复盘

时间， 对于每个人来说是短暂而又漫长。如何对待时间，如何为自己而努力。那么还是要从内因来激发动力。值得一提的是MEPS行为干预模式。

M是心理干预， 把我们想要完成的事和对自己很重要的人和事情挂钩。所有的事情都要法子内心的，有不计成本无限的愿望和主观能动性。

E是环境准备。把这项目标放在显眼的地方，不断的提醒自己不拖延。

P 是方案设计。把原本的大的目标分割成一个一个的小目标， 然后设置期限去完成。

S是执行监督  。 我们可以与自己或他人设置监督过程， 约定惩罚措施。

总而言之， 告别伪完美主义，运用MVP思维， 小布快跑，敏捷迭代。构建自己的最小化可行产品。

总结一下：

1.在这个阶段做的最好的是对黄金时间的把控。每天可以积极主动的早点去上班，有于疫情的原因，其他工作的干扰项比较少， 所以可以在早上高质量的完成每天的只要任务。给自己在下午留够充足的闲耗时间，没有负罪感。

2.在这个阶段对自己最有效的学习是边界思维和延迟满足，在我们工作中， 我们常常会有各种各样的问题和各项的工作安排和别人请求如何更委婉的去拒绝， 或者延迟处理， 在100%完成自己的任务以后再去帮助别人。

3.进入实践阶段的是开始每天进行10分钟的计划， 让每天的工作清晰起来.

4最后就是难点：鸵鸟心态。规避困难， 不愿直面大的任务，再小事上蹉跎大量的时间。虽然短期来看，每天都有积极的安排， 但是从长远来看， 还是没有去挑战及完成自己不擅长的任务， 而是将大量的时间消耗在基本的工作中。后期努力改善