读书笔记-《蛤蟆先生去看心理医生》

        很有意思的一部心理学入门书籍，一本读来引人入胜的趣味小说，本书以《柳林风声》中的人物为故事发展主线，围绕蛤蟆这一具有鲜明性格特征的人物，进行层层分析，读后很是获益。

         静下来思考，身边熟悉的人，以前看上去难以理解的言行举止，似乎也有了一些模模糊糊的理解，比如孩子奶奶数十年如一日无休无止全方位多层次的的怄气行为：住在同一屋檐下一块吃饭一张床休息的丈夫，可以怄三个月的气不说话；亲生的闺女儿子可以一年二年不搭理；生活在一起的兄弟姐妹可以几十年不联系不说话。偏执的让人害怕，现在看来，大概是她心理上一直拒绝成长，沉浸在儿童状态里，而怄气在“适应性儿童”的所有行为里，最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反映，怄气的人总是绷着脸、阴沉沉的样子，而且安静的很反常。说白了，怄气是输家在对强大的赢家做出反映。

        成年人这种重演童年的幼稚行为模式，会导致两个负面效果，第一就是被人嘲笑，看到一个成年人撒泼怄气是件蛮好笑的事情，让人尴尬。而更严重的后果是，这类行为告诉别人，这人是个失败者。

       老话会说，可怜之人必有可恨之处，一个拒绝变成“成人”的人，确实是可恨又可怜，说到底，你生活的底色是选择快乐、悲伤还是愤怒，最终的选择还在于自己，没有什么人能“让”我们产生什么样的感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，让你的无非是你自己，是我们“选择”了自己的感受。我们“选择”了愤怒，我们“选择”了悲伤，是我们让别人伤害自己，让自己生气，让自己懊恼，让自己难过。

         无论是做心理咨询还是通过其他的什么治疗手段，最终能够做出“选择”的还是我们自己，智者向内寻求力量，共勉之。

儿童释放愤怒的方式图