【读书笔记015】《气质》

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书名：《气质》

作者：【日】加藤惠美子  王蕴洁 代芳芳译

这是一本由最高级的美以及与美相伴的最高级的行为组成的美好生活指导书。最高级的生活不一定是有钱的生活。我们的目标是美，而不是奢侈。

献给希望永远优雅迷人的女人

Lesson1 姿态 Posture

视线保持正视;欣赏美好的事物;微笑，还是微笑;不满，愤怒只会表现出小市民的脸;背上有一对天使翅膀;指尖要并拢，动作带着弧度;再累，坐下时也要双腿并拢，走路时，从腰部开始用力;加强肌力训练胜于控制体重;时尚不必依赖名牌。

Lesson2 谈吐 Talk

说话的音量只要对方能听见就好;严禁在公共场合因激动而喧哗;见面和道别时都要有礼貌的打招呼;谈话必须尊重对方;刺耳的话，就让它过耳即忘;胜于雄辩的沉默;不要随便“踏进别人的私领域”;君子说话，言责自负。

Lesson3 行为Behavior

别人请客吃饭，不可剩饭菜;动作缓慢而到位;越是紧要关头，越需要冷静沉着;以对方为尊;不贬低自我;言而有信，遵守约定;居家环境维持整齐清洁;只用有设计感的物品。

Lesson4 精神 Spirit

小事也要认真对待;不执着;对自己的幸福心存感恩;人生要有专注的事和目标;远离小我，才能培养气质

Lesson5 举止 Manners

驻足问好;对陌生人也要默默地行礼;一次只做一件事;双手递接;不发出声响;无论发生什么，都要遵守约定

Lesson6 对话 Dialogue

用“抱歉”“打扰到您”代替“谢谢”;“谢谢您”代替“谢谢”;多说“您”“请”等敬语;亲近的人之间也用敬语;远离谣言;不积力主张批判;谈话内容多为绘画，书，音乐和喜剧

Lesson7 着装 Dress

戴手套;时髦是件棘手的事;驼色，卡其色，白色：;保养鞋子;扎起头发，做美容保持靓丽肌肤;首饰和珠宝随意。

Lesson8 礼物 Gifts

归还借来的东西时，准备点小礼物;送礼时要送出众的上等品;送礼物时要用漂亮的彩带加以装饰;在礼物上配干花束;送给来访者的小礼品;练习，练习，送礼物也要练习。

Lesson9 书信 Letters

感谢信用钢笔写;明信片、便签、信封用素色;私下练习钢笔字;感谢信用简洁而夸张的感谢表达;用纪念邮票寄信

Lesson10 做客与待客 Inside

在拜访地，将鞋整齐地摆放在边上;脱下外套，伞放在室外的角落;做客时穿短外套或者连衣裙;做客时忍着不去卫生间;如果要借用卫生间，请带着手帕;垃圾随身带走;三种手帕;随身携带笔记本和笔;感谢电话和感谢明信片;房间里永远放着鲜花;卫生间，洗脸台，客人用的毛巾;餐具和纺织物品上的首字母;银质刀具，而且要纯银

Lesson11 外出 Outside

入住和日常生活水平相同的宾馆，在同等水平的饭店就餐;穿合适的服装;擅于接受服务;“谢谢”不离口;在饭店用眼神打暗语;在高级商店;将孩子教育成绅士，淑女。