我爱家佳
我爱家佳

中年老母减肥记

随便

这个周眼看一半没得了，我还没选好写那本书评，有一种杨白劳过年没钱给喜儿买衣裳，最后扯二尺红头绳给喜儿扎起来嗨！

哈哈哈

原谅我一天到晚脑洞大开。

年一天天近了，我却发现个新问题。今年初三才值一天班，可以休息七天，二不跨五，跑远点来回时间不够，进处没得啥好去的，娘屋娘没了，也没得了，婆屋是人家的。

总之上辈子估计打怪太多，这辈子自从有了婆屋和娘屋，回去都要自带干粮人民币，寄人篱下，索性每年过年都要求上班，一个人在家，早上慢悠悠起来，坐着一个人一辆的公交去上班，下班没有公交，连出租车都回去过年了，一个人走过冷冷清清的街道，晃晃悠悠地回家，不饿就缩进被窝睡觉，饿了煮一盘水饺，醒了就抱着小说看的心满意得。

早就不喜欢热闹和客套。

今年这个年怎么过呢？

又是一个人？读书画画写字喝茶斗酒？

你可能感兴趣的:(中年老母减肥记)

  • 读张萌萌姐《从受欢迎到被需要》第一章读书总结 韩静_Han
    我是@张萌-萌姐#从受欢迎到被需要#读书会10班的书记官韩静我们的领读者是@郝美-菱这是今天的读书总结通过第一章的阅读，对高情商和自我介绍有了新的认知。思考题复盘：“我是谁，我需要什么，我能提供什么”【我是谁】我叫韩静，在房地产行业工作5年，现担任行政经理一职，是一位个子小却很坚强很拼的女生。【我能提供什么】️用自己减重26斤的经验帮助需要的人健康减肥️能提供房地产购房等方面的知识和问题️早起陪伴
  • 诗圣《杜甫》 Minikaren
    今天在樊登听书听完冯至先生《杜甫》一书。童年幸福无忧，青年四海壮游，中年四处漂泊，老年病寒交加。生于盛唐，却不能长在繁华盛世，七年多的安史之乱以安禄山和史思明双双被儿子杀死而谢幕，然而国家历经战乱，百姓颠沛流离，民不聊生，国家焉能不衰？成也玄宗，败也玄宗！难怪道家的太极说，盛极而衰，衰极又盛，其实只不过是一种心理的外化，极度膨胀的虚荣心打败了当年意气风发的励精图治之心，宠幸奸臣李林甫，国家选拔人才
  • 【生活小悟】换牙记 薛春霞Cathy
    这段时间，不知道在忙什么，总感觉时光匆匆。每天浑浑噩噩起床，忙忙碌碌吃饭上班接送娃，不知不觉一日又没了。每天不是在感慨岁月匆匆，就是在埋怨自己又蹉跎了岁月。总感觉这样的日子似乎哪里不对劲，却又无能为力，茫然无措。于是又继续着这样的无奈。昨儿下午，妈妈回来了，接孩子们，然后送回家，自己一个人来学校上自习。这个自习我上的踏实，不用担忧自己在校园玩耍的孩子会磕碰到哪，也不用考虑会不会又玩儿到忘记上厕所，
  • 《感官品牌》读书笔记 1 西红柿阿达
    原文:最近我在东京街头闲逛时，与一位女士擦肩而过，我发现她的香水味似曾相识。“哗”的一下，记亿和情感立刻像潮水般涌了出来。这个香水味把我带回了15年前上高中的时候，我的一位亲密好友也是用这款香水。一瞬间，我呆站在那里，东京的街景逐渐淡出，取而代之的是我年少时的丹麦以及喜悦、悲伤、恐惧、困惑的记忆。我被这熟悉的香水味征服了。感想:感官是有记忆的，你所听到，看到，闻到过的有代表性的事件都会在大脑中深深
  • 从明天开始，做一个快乐的人 高雨丹
    昨天因为生理问题，又去看了中医。中医一看到我，感觉我最近气色不够好。细问了自己的工作和生活状态，把了脉，询问了很多的细节。然后告诫：过了这个新环境的适应期，还是要保持比较从容的心态，比较快乐的心态。不然，对身体、生理会有比较大的影响。又告诫：现在人一过四十岁，必须把自己的身体放在第一位，然后是家庭，第三位是事业。一定要这样做。他还说，四十岁到五十岁这个阶段，是中年人的危险期。只有保持身心的平衡，才
  • 山月记｜知者行之始，行者知之成 嘉清月
    （郑重声明:文章系原创首发，文责自负）近日在看中岛敦的中短篇小说集《山月记》。看完短篇小说《山月记》之后，是《名人传》。讲纪昌学射的寓言故事，不过这并不是今天的主角，令我心生感慨的是《悟净出世》与《悟净叹异》。对，就是沙悟净，提起沙悟净，我的刻板印象立即出现:憨厚老实的和尚。不过《悟净出世》的悟净并非如此。作者中岛敦，借悟净其人，向世人讲述他关于自我意义的探寻。悟净出世悟净悟不出自我的意义，觉得自
  • 减肥 淘气的库里
    图片发自App减肥一定要向袁姗姗学习！简直就是我心中的瘦身女神我喜欢袁姗姗很久了！每次看见她的动态，我都会特别的关注！我减肥的动力也是看见她的微博动态，我想成为她这样的魔鬼身材！听说她最近在soul参加语音匹配，我一定要去参加一下和她互动，要是能和她聊一下天，那简直要幸福死！
  • 生活方式：不多看，不多言，不多事，不多心。 茶客途大管家
    一悟N0.214丨昆剧《狮吼记》中讲了一个故事：有一年春天，苏东坡邀请好友陈季常去春游，期间安排了歌妓同行。陈季常的妻子柳氏得知此事后，大发雷霆，让陈季常在池边罚跪。苏东坡见状就想为好友鸣不平，不仅批评柳氏太过蛮横，还指责她多年无所出，应该让陈季常纳妾。一番话还没说完，柳氏怒火中烧，开口大骂道：“呸，你唆使我丈夫在外鬼混，现在还敢干涉我们家事......”随后就拿着棍子把他赶出了府，苏东坡没想到自
  • 【原创文集】《青春》 菲薇娅
    教育科学学院17学前专五黄诗玲我喜欢展望，因为未知的旅途充满迷人的诱惑；我更喜欢回忆，因为走过的路是那样美丽。在平凡的生活中，我在寻找美好的记忆，然后默默拾起……人生的道路总有荆棘坎坷，但总有那么些许人在背后关注着你，在你最需要的时候扶你一把。老师，父母，朋友，或许，这三类人在每个人的生命中都举足轻重，但是，他们又如我们生命中的过客一般，“天空中留不下什么痕迹，但鸟已经飞过”，他们留给了我最美的记
  • 给教师的建议——4 芦荣新
    给教师的建议第四个建议——把基础知识保持在学生的记忆里。在作者学校工作的30年，发现了在他看来是一个重要的秘密--也可以说是一条特殊的教育学规律:到了中年级和高年级，就出现学业落后、成绩不良的现象，这主要是因为学生在小学的时候，没有把那些好像是知识的“地基”的基础知识牢固地保持在记忆里，达到牢记终身的程度。不妨设想一下，我们盖一幢漂亮的楼房，可是把墙基打在很不牢固的混凝土上，灰浆不断地剥离，砖头也
  • 李汶翰、徐娇领衔主演，杭州2022年亚运组委会授权电视剧《泳往直前》阵容官宣！ 楚离杜子腾
    今日，杭州亚组委授权电视剧《泳往直前》阵容官宣，由黄克敏执导，李汶翰、徐娇领衔主演。《泳往直前》是亚运会筹备工作启动以来,着手谋划创作的亚运主题文艺精品项目之一，也是杭州亚组委官方授权拍摄的唯一一部亚运主题电视剧。《泳往直前》主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。中年失意的游泳教练梁友光，为了证明自己的能力，四处挖掘游泳的好苗子冲刺亚运会，在发现了毫无训练经验却颇有
  • 2021-11-8饮食搭配 寻欢_作乐
    今天是什么日子起床：5就寝：10天气：晴朗，但是特别冷心情：郁闷，不想上班。星期一综合症纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：外语听力输入无，看的东西太多太散，没有收获。看了很多美食做法，准备好好节食减肥。输出一篇，每周食材清单改进：目标极简，深度。选好不变。习惯养成：早晚学习一个小时。周目标·完成进度60，5学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼早晚护肤完成。人际·家人·朋友无工作·思考暂
  • 一地鸡毛—一个中年男人的日常2021241 随止心语所自欲律
    2021年8月31日，星期二，阴有小雨。早起5:30，跑步10公里。空气清新，烟雨朦胧，远山如黛，烟雾缭绕，宛若仙境。空气中湿气很大，朦胧细雨拍打在脸上，甚是舒服，跑步的人明显减少。早上开会，领导说起逐年大幅度下滑的工作业绩，越说越激动，说得脸红脖子粗。开完会又讨论了一下会议精神，心情也有波动，学习热情不高。心里还有一个大事，是今日大数据分析第1次考试，因自己前期没学，而且计算机编程方面没有任何基
  • 过了中年，过低能耗的生活 戴老师成长记录仪
    今天的文章，还是和你分享洞见里面的文章，我发现洞见里的文章，非常好，非常适合，在我们这个时代，我们应该如何思考，应该如何去做，好的，我现在今天就针对这篇问的一些思考，期待能够给你带来一些启发：[if!supportLists]一、[endif]物质低能耗过了中年，对于物质的追求，我们不能够像年轻的时候一样，什么都想要，什么都要的太多，而是要过一个物质低能耗的生活。知足就好，够用就行，这是我们中年人
  • 单身的34岁男人和离异带一娃的30岁女人 林时起意
    如果你常在微博上获取信息、观看各类八卦，那么你一定听到过有关女人嫁不出去的相关言论。例如30岁的女人嫁不出去、离过婚的女人嫁不出去、生过小孩的女人嫁不出去、肥胖的女人嫁不出去、不会做饭的女人嫁不出去……似乎只有嫁出去的女人才是十分优秀且无可挑剔，她们像是突破万难只为能嫁一个男人，她们努力减肥、拼命赚钱、学习家务就只为结婚。但事实并不是这样，甚至是恰恰相反，女人在婚恋市场上实在是太过吃香了。今天去一
  • 2020.03.01-02-03 SuperComputer
    三月份了，开启上班模式，但是好像也没做什么，就是有点烦恼。老张把电脑搬到楼下了，我怀疑他就是下来打游戏来了，为了快乐。我真想给他一个死亡微笑。来上班又开始吃起来了，但是希望体重不要涨了，辛辛苦苦减肥，勤勤恳恳工作，还是想问一句什么时候发工资，wtf.可能真是能力越大责任越大，心累的一批。钱重要还是小命比较重要，整理了一下工作思路，忽然觉得认认真真讲课可以讲很多天，做方案，整理规范尺寸，还有像保洁大
  • 我想早睡 沐野踏歌
    健身太苦了。饿肚子不可以，代谢会差。及时加餐，教练又说不行，说吃太多……可是我已经比以前吃得少了很多了。现在虽然不饿。毕竟已经饿过了。我觉得人生好难啊，减肥好难啊！我都半个月没有吃过猪肉了，半个月没有吃过米饭了……我都这么努力了。希望能早点瘦下来……
  • 经济基础对婚姻重要吗 Helloe
    结婚前觉得感情最重要，但是结婚后，随着孩子降临，感觉压力越来越大，人到中年，上有老下有小，朋友们，想听下你们的经历和感悟最普通的百姓，吃喝拉撒，孩子的抚养，身体疾病，养老等等等等，几乎所有人每天都在为金钱奔波，你说经济基础重要吗？对于婚姻来说，不仅要有一定的经济基础，还需要你们两个人之间彼此的深爱才行，两者也是缺一不可的，两个人之间如果没有感情的话是会很痛苦的，但是没有经济基础的婚姻也将会是很困难
  • D020+3组鱼来与鱼往+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记 筱麦
    今天读第四章时，看到一句话：只要不放弃，就能发现道路，即便是羊肠小道。这让我想起那年去集安玩的经历，那年夏天我们三口人自驾去集安玩，玩的几天特别开心，夏季多雨，返程的时候，就赶上了大雨，雨势迅猛，任凭雨刷器摆的再快，也看不清前方的路，而且有一段路是盘山路，特别陡特别窄，在这样的路况下，女儿有些害怕，我心里也很紧张，老公劝我们说没事的，虽然他这么说，但我还是很紧张，坐在副驾驶专心替他看路。开过了盘山
  • 人生——【42】有啥别有病，没啥别没钱 淡淡的云_f0fd
    接上篇人生——【41】一场辛苦一场梦自从2008年8月中旬强子二次发病，多次在医院医治，一直没有什么变化。11月份到海口，寒来暑往，竹林与强子在海口呆了三年多，期间和孩子们用尽了各种医疗办法，还是没有让强子康复。2011年1月18日，在海口为二儿子举行了简单的婚礼。直到2012的清明节前夕，因牵挂着家里的老母亲，一家人从海口又返回了老家。大儿子一家和女儿女婿也都回家来探望。孩子们走了以后，又是竹林
  • 有多少感情败给了时间 寒如雪1
    昨天去超市取快递，发生了一件很尴尬的事情，让我有种“热脸贴了个冷屁股”的感觉。唉！早知道还不如不做呢！昨天下午下班后去家附近的超市取快递，出来的时候正好碰到一个人，我一打眼就认出是高中的一个同学。我记人很准的，但凡见过一次就记住了，更何况高中三年。虽然没有同一个班级，但是整天低头不见抬头见的。我看到她的时候，我不自觉地说了一声“这不是xxx吗”？但是我同学没听到，她弟弟在她后面听到了（后来才知道是
  • 《浮生六记》读后感——只顾畅快生活的男人 注定会成为一个悲剧 江中香君
    我很少读传记或者小说，昨天看到《浮生六记》的封面——群山环绕，白云悠悠，顿觉优雅淡然，宛如世外桃源，似乎可以让我暂时脱离这凡尘俗世，寻找到一方净土。于是开了盏灯，读到停不下来。01沈复无疑是幸福的，他放浪形骸，自由不羁，骨子里特别爱游山玩水，不太被凡尘俗世所扰，即使没钱依然要快意生活，邀请一众好友饮酒作画。那个年代车马如此之慢，他居然都能走遍很多地方，看遍世间无数美景；且娶得贤妻，志同道合，即使被
  • 复盘188 美人鱼公主
    9月17日复盘翻盘】【今日三记】今日运动：站桩45分钟今日开心：今日启发：1.今天有可能是我命运的齿轮开始转动的一天，917.我今天交了9800给孙涛会长，练习站桩，博一个可能性，精彩生活的可能……2.以后要有时间观念，只能更提前一点，今天赶动车太赶了……3.会长看着挺好，正气凛然的，他的主业是自己站，副业是教别人站4.站桩就是要背对太阳，门窗紧闭，不能吹风，室内站，穿布鞋，以后我有问题就问吧【每
  • 胃不好，远一红，近二黄，改三习，做四勤，动五处，胃越来越好 营养师雪姐姐
    胃，仓廪之官，像一个布袋，储藏和消化食物。五味入口，藏于胃，以养五脏气，然诸多习惯，易把胃折腾坏，日益衰弱的胃，成为了最大的“中年危机”。胃不好的人，一般会有下面几种异常1、空腹或夜间时出现胃痛。2、口腔异味重，口苦，经常反酸。3、稍微的饮食不当，就会腹痛、腹泻。4、饭后易胀痛、恶心，严重时还会吐血。5、易消化不良，上腹部闷痛不适，出现胃痛。6、会长时间的出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻。7、食欲下
  • 甜豆大作战：幼儿园入学记01 雅乐人
    今天是甜豆上学的第2周第3天，周一周二的时候，因为哭泣想念妈妈，没有得到小红花，可是我们并没有气馁，我也没有表现出失望的样子，鼓励他要学会控制自己的情绪。今天早上送幼儿园的时候，他依然是从家门口就开始哭了。从哭声我发现了他的变化，以前张嘴就哇啦哇啦哭起来了，今天居然在强忍着想哭又不哭大声哭的那种感觉。我就问他，我说甜豆是不是学校里面老师不让哭啊？他呜咽着说，嗯。看他小脸憋得通红，我跟他说学校里面小
  • 2022-09-21 慢品清茶细读书
    有坚持就有欣慰又一个朋友减肥成功。一年多没见，只记得之前她发朋友圈一张照片，看起来真是一下子瘦了！我不由感慨点赞。好像每个人心里对自己都有一个尺度吧，要不怎么胖的人或比我胖的人在减肥，而比我还瘦的人也在减肥。身边减肥成功的例子也挺多。有靠跑步减下来的。这一定要坚持，持之以恒，而且时间至少每次都不少于一个小时左右。孩子的同学就是。刚看到他们的合影时，那个同学还胖得特别显眼，一个月后的照片一下子就有了
  • 对于成年人而言，每天保持情绪稳定就很不容易了。 让梦想点亮生活
    看到这么一句话:对于成年人而言，每天保持情绪稳定就很不容易了。细想觉得说的挺有道理。如果你是还在象牙塔里的学生，不管是大学生还是研究生，是学业压力有点大，但是大多数时候还好，起码有父母提供生活费，没有经济负担，好好完成学业就好了。如果你刚毕业的学生，涉世不深，竞争激烈压力也不小。如果你是个刚成家立业的壮年，可能需要担起养家糊口，照顾妻儿的责任。假如你人到中年，且很平庸，社会地位不高，经济实力不强，
  • 2020-05-23 【数说山东十强产业】山东小传Ⅰ ——新山东的中年危机 崔木金
    【数说山东十强产业】山东小传Ⅰ——新山东的中年危机山东，中华文明和思想的重要发源地。说他保守稳健，他便以朝气澎湃的创新气质孕育出无数企业家和民营企业；说他开放进取，他便依然恪守着孔孟之道，以德促商，朋党乡亲自成一派；说他发达，鲁西北的贫困县依然在册；说他落后，全国百强城市，山东上榜15个，全国第一。当然，由于立场不一致、评判手段不相近，一万个人眼中有一万个山东。他好、好坏、他成、他败，文人骚客、名
  • 聚龙小镇跑步记一 魏德乐dellwe
    图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App四年前携家人初访，难得近日有机会在此学习，怎能放过，早早起来跑跑步，看看晨曦下的她怎是一番美景。图一是入门处的设计，图二三是聚龙溪，溪水潺潺流经硕大的如玉，不远处直对一尊寿龟，蕴含美好的祝福。一路小跑，偶然发现图四水车和石磨，顺间唤醒儿时的记忆。沿着弯曲的公路不经意转到运动
  • 《随笔》（村中草记） 此心吾与白鸥盟_
    今天周六。下午，我学堂上完课就回了乡里。我甫到家，还没进屋子，在门口，就听到母亲正在和一个人絮叨什么。原本，我是猜测得到和母亲时常来往的人。但我进屋一看，却是村里的才宝嬷嬷。她因为现在年纪大了，已经极少来我家；在以前，她是一直来的。据母亲说，她今年八十六岁了。她十分矮的身子；满头不大梳理而凌乱的白发；一张可能因为营养不良，或者老病，常常显得浮肿似的圆鼓鼓的脸。她见了我，从坐着的长凳上站起来，并且说
  • java数字签名三种方式 知了ing javajdk
    以下3钟数字签名都是基于jdk7的 1，RSA String password="test"; // 1.初始化密钥 KeyPairGenerator keyPairGenerator = KeyPairGenerator.getInstance("RSA"); keyPairGenerator.initialize(51
  • Hibernate学习笔记 caoyong Hibernate
    1>、Hibernate是数据访问层框架，是一个ORM(Object Relation Mapping)框架，作者为:Gavin King 2>、搭建Hibernate的开发环境      a>、添加jar包:      aa>、hibernatte开发包中/lib/required/所
  • 设计模式之装饰器模式Decorator（结构型） 漂泊一剑客 Decorator
    1. 概述        若你从事过面向对象开发，实现给一个类或对象增加行为，使用继承机制，这是所有面向对象语言的一个基本特性。如果已经存在的一个类缺少某些方法，或者须要给方法添加更多的功能（魅力），你也许会仅仅继承这个类来产生一个新类—这建立在额外的代码上。      
  • 读取磁盘文件txt，并输入String 一炮送你回车库 String
    public static void main(String[] args) throws IOException {    String fileContent = readFileContent("d:/aaa.txt");    System.out.println(fileContent);   
  • js三级联动下拉框 3213213333332132 三级联动
    //三级联动 省/直辖市<select id="province"></select> 市/省直辖<select id="city"></select> 县/区 <select id="area"></select>
  • erlang之parse_transform编译选项的应用 616050468 parse_transform游戏服务器属性同步abstract_code
             最近使用erlang重构了游戏服务器的所有代码，之前看过C++/lua写的服务器引擎代码，引擎实现了玩家属性自动同步给前端和增量更新玩家数据到数据库的功能，这也是现在很多游戏服务器的优化方向，在引擎层面去解决数据同步和数据持久化，数据发生变化了业务层不需要关心怎么去同步给前端。由于游戏过程中玩家每个业务中玩家数据更改的量其实是很少
  • JAVA JSON的解析 darkranger java
    // { // “Total”：“条数”， // Code: 1, // // “PaymentItems”:[ // { // “PaymentItemID”:”支款单ID”, // “PaymentCode”:”支款单编号”, // “PaymentTime”:”支款日期”, // ”ContractNo”:”合同号”， //
  • POJ-1273-Drainage Ditches aijuans ACM_POJ
    POJ-1273-Drainage Ditches http://poj.org/problem?id=1273 基本的最大流，按LRJ的白书写的 #include<iostream> #include<cstring> #include<queue> using namespace std; #define INF 0x7fffffff int ma
  • 工作流Activiti5表的命名及含义 atongyeye 工作流Activiti
    activiti5 - http://activiti.org/designer/update在线插件安装 activiti5一共23张表 Activiti的表都以ACT_开头。 第二部分是表示表的用途的两个字母标识。 用途也和服务的API对应。 ACT_RE_*: 'RE'表示repository。 这个前缀的表包含了流程定义和流程静态资源 （图片，规则，等等）。 A
  • android的广播机制和广播的简单使用 百合不是茶 android广播机制广播的注册
          Android广播机制简介 在Android中，有一些操作完成以后，会发送广播，比如说发出一条短信，或打出一个电话，如果某个程序接收了这个广播，就会做相应的处理。这个广播跟我们传统意义中的电台广播有些相似之处。之所以叫做广播，就是因为它只负责“说”而不管你“听不听”，也就是不管你接收方如何处理。另外，广播可以被不只一个应用程序所接收，当然也可能不被任何应
  • Spring事务传播行为详解 bijian1013 javaspring事务传播行为
            在service类前加上@Transactional，声明这个service所有方法需要事务管理。每一个业务方法开始时都会打开一个事务。         Spring默认情况下会对运行期例外(RunTimeException)进行事务回滚。这
  • eidtplus operate 征客丶 eidtplus
    开启列模式: Alt+C 鼠标选择   OR   Alt+鼠标左键拖动 列模式替换或复制内容(多行): 右键-->格式-->填充所选内容-->选择相应操作 OR Ctrl+Shift+V(复制多行数据,必须行数一致) -------------------------------------------------------
  • 【Kafka一】Kafka入门 bit1129 kafka
    这篇文章来自Spark集成Kafka(http://bit1129.iteye.com/blog/2174765)，这里把它单独取出来，作为Kafka的入门吧   下载Kafka http://mirror.bit.edu.cn/apache/kafka/0.8.1.1/kafka_2.10-0.8.1.1.tgz 2.10表示Scala的版本，而0.8.1.1表示Kafka
  • Spring 事务实现机制 BlueSkator spring代理事务
    Spring是以代理的方式实现对事务的管理。我们在Action中所使用的Service对象，其实是代理对象的实例，并不是我们所写的Service对象实例。既然是两个不同的对象，那为什么我们在Action中可以象使用Service对象一样的使用代理对象呢？为了说明问题，假设有个Service类叫AService，它的Spring事务代理类为AProxyService，AService实现了一个接口
  • bootstrap源码学习与示例：bootstrap-dropdown（转帖） BreakingBad bootstrapdropdown
    bootstrap-dropdown组件是个烂东西，我读后的整体感觉。 一个下拉开菜单的设计： <ul class="nav pull-right"> <li id="fat-menu" class="dropdown">
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-中介者模式-Mediator bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ /* * 中介者模式（Mediator）：用一个中介对象来封装一系列的对象交互。 * 中介者使各对象不需要显式地相互引用，从而使其耦合松散，而且可以独立地改变它们之间的交互。 * * 在我看来，Mediator模式是把多个对象（
  • 常用代码记录 chenjunt3 UIExcelJ#
      1、单据设置某行或某字段不能修改 //i是行号,"cash"是字段名称 getBillCardPanelWrapper().getBillCardPanel().getBillModel().setCellEditable(i, "cash", false); //取得单据表体所有项用以上语句做循环就能设置整行了 getBillC
  • 搜索引擎与工作流引擎 comsci 算法工作搜索引擎网络应用
          最近在公司做和搜索有关的工作，(只是简单的应用开源工具集成到自己的产品中)工作流系统的进一步设计暂时放在一边了，偶然看到谷歌的研究员吴军写的数学之美系列中的搜索引擎与图论这篇文章中的介绍，我发现这样一个关系(仅仅是猜想)   -----搜索引擎和流程引擎的基础--都是图论，至少像在我在JWFD中引擎算法中用到的是自定义的广度优先
  • oracle Health Monitor daizj oracleHealth Monitor
    About Health Monitor Beginning with Release 11g, Oracle Database includes a framework called Health Monitor for running diagnostic checks on the database. About Health Monitor Checks Health M
  • JSON字符串转换为对象 dieslrae javajson
        作为前言,首先是要吐槽一下公司的脑残编译部署方式,web和core分开部署本来没什么问题,但是这丫居然不把json的包作为基础包而作为web的包,导致了core端不能使用,而且我们的core是可以当web来用的(不要在意这些细节),所以在core中处理json串就是个问题.没办法,跟编译那帮人也扯不清楚,只有自己写json的解析了.   
  • C语言学习八结构体，综合应用，学生管理系统 dcj3sjt126com C语言
    实现功能的代码： # include <stdio.h> # include <malloc.h> struct Student { int age; float score; char name[100]; }; int main(void) { int len; struct Student * pArr; int i,
  • vagrant学习笔记 dcj3sjt126com vagrant
    想了解多主机是如何定义和使用的, 所以又学习了一遍vagrant   1. vagrant virtualbox 下载安装 https://www.vagrantup.com/downloads.html https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads   查看安装在命令行输入vagrant     2.
  • 14.性能优化-优化-软件配置优化 frank1234 软件配置性能优化
    1.Tomcat线程池 修改tomcat的server.xml文件： <Connector port="8080" protocol="HTTP/1.1" connectionTimeout="20000" redirectPort="8443" maxThreads="1200" m
  • 一个不错的shell 脚本教程 入门级 HarborChung linuxshell
    一个不错的shell 脚本教程 入门级 建立一个脚本 　　Linux中有好多中不同的shell，但是通常我们使用bash (bourne again shell) 进行shell编程，因为bash是免费的并且很容易使用。所以在本文中笔者所提供的脚本都是使用bash（但是在大多数情况下，这些脚本同样可以在 bash的大姐，bourne shell中运行）。 　　如同其他语言一样
  • Spring4新特性——核心容器的其他改进 jinnianshilongnian spring动态代理spring4依赖注入
    Spring4新特性——泛型限定式依赖注入 Spring4新特性——核心容器的其他改进 Spring4新特性——Web开发的增强 Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC  Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL Spring4新特性——更好的Java泛型操作API  Spring4新
  • Linux设置tomcat开机启动 liuxingguome tomcatlinux开机自启动
    执行命令sudo gedit /etc/init.d/tomcat6 然后把以下英文部分复制过去。（注意第一句#!/bin/sh如果不写，就不是一个shell文件。然后将对应的jdk和tomcat换成你自己的目录就行了。 #!/bin/bash # # /etc/rc.d/init.d/tomcat # init script for tomcat precesses
  • 第13章 Ajax进阶（下） onestopweb Ajax
    index.html <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/
  • Troubleshooting Crystal Reports off BW blueoxygen BO
    http://wiki.sdn.sap.com/wiki/display/BOBJ/Troubleshooting+Crystal+Reports+off+BW#TroubleshootingCrystalReportsoffBW-TracingBOE   Quite useful, especially this part: SAP BW connectivity For t
  • Java开发熟手该当心的11个错误 tomcat_oracle javajvm多线程单元测试
    #1、不在属性文件或XML文件中外化配置属性。比如，没有把批处理使用的线程数设置成可在属性文件中配置。你的批处理程序无论在DEV环境中，还是UAT（用户验收 测试）环境中，都可以顺畅无阻地运行，但是一旦部署在PROD 上，把它作为多线程程序处理更大的数据集时，就会抛出IOException，原因可能是JDBC驱动版本不同，也可能是#2中讨论的问题。如果线程数目 可以在属性文件中配置，那么使它成为
  • 正则表达式大全 yang852220741 html编程正则表达式
    今天向大家分享正则表达式大全，它可以大提高你的工作效率 正则表达式也可以被当作是一门语言，当你学习一门新的编程语言的时候，他们是一个小的子语言。初看时觉得它没有任何的意义，但是很多时候，你不得不阅读一些教程，或文章来理解这些简单的描述模式。 一、校验数字的表达式 数字：^[0-9]*$ n位的数字：^\d{n}$ 至少n位的数字：^\d{n,}$ m-n位的数字：^\d{m,n}$
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他