阿珠爱自己8月6日

从7月24日中断到今天，身体不舒服是个主要原因，尤其眼睛不舒服，以为看手机过多，就给自己偷懒找个借口，分享中断，休眠了十二天，但明显感到能量走低，赶紧开始，继续开启别样爱自己！

1，拖延的爱。眼睛不舒服好久，自己买点眼药水，想当然认为戒手机就好，但一点效果没有，持续了两三周…上午终于偷空去医院看看，开药！药还没开始用，心情就轻松了！看来，有病看病，缩短病程拖延不是爱啊！

2，抽离情绪。在工作中和一个部门经常的扯皮，对方需要我们协助时爱用请求的口气，我总是想人家所想，讲大局，全力支持配合。但遇到需要他们配合时，对方立马换了面孔…每次我都在这种情绪中小伤害。今天又有类似，觉察委屈愤怒的内在小孩状态，迅速抽离情绪，尊重他就是这的格局，放弃感化和改变对方的意愿。找准界限，淡然处之…希望一次比一次提升情绪处理能力。

3，快乐瑜伽。半个月没来健身房，今天开启一切快乐能量，第一次享受拉伸的酸爽，意犹未尽就下课啦！哈哈哈，运动中的快乐来的更多一些吧！