能拥有春困秋乏夏打盹也挺幸福

      我睡眠质量以前不好,我很羡慕那些睡眠质量很好,睡得很香的人。但后来我发现了是因为我读书的时候压力太大,我选择了我不喜欢的英语专业,所以压力大。初高中基础差,大学学得很费劲。

      大学毕业后,睡眠渐渐地好多了,也没那么容易醒来。但是还是会失眠,对咖啡因敏感,喝茶或者奶茶就一整夜睡不着,甚至两三天不睡。这个毛病直到怀孕,生了女儿之后才会缓解。我总结出来的经验就是不喝茶奶茶含有茶酚的东西,晚上要早点入睡不熬夜。早起。多锻炼,做有氧运动会更好,比如瑜伽!

      现在让我无语的是我老公是个酒鬼,喝酒以后呼吸和全身都是臭味,酒的味道。特难闻。他睡得跟个猪一样。嗯,没错。昨夜我又失眠了,大清早被我儿子喝奶搞醒。太崩溃了!这时候真心想把我老公阉了!他又固执的认为他喝酒不会臭,说是因为昨晚中午喝的酒。服了他,少读书,脑子有坑。

      好想被瞌睡虫附体,我想睡一个好觉!

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