付琪Iris
付琪Iris

2018.05.04 108

      昨天计划今天早上五点起床完成60s和英语录音，结果一觉睡到6.30

      反思：昨天因为一些乱七八糟的事情难过了半宿，最后越想越难过，躺在床上一直睡不着，其实晚上是一个很容易悲伤的时间，会因为很小的事件扩大悲伤的情绪，晚上适合想一些开心的事情

      总结：关于早起，我之前早起看会计书，结果完全是浪费时间，一上午昏昏沉沉，唯一支撑我没有倒下的就是中午可以睡两个半小时，后来有几天早起读60s，我是越录越兴奋所以脑袋越来越清醒，上午工作也没有打瞌睡，所以早起做什么很重要。

      关于晚上，如果是有些悲伤情绪，可以看看喜剧，暂时的忘记，然后睡之前做做白日梦，想象自己以后会有多么牛逼，那要达到这个目标要怎么做，首先是不是应该早起来实现呢？那还不早点睡？这种循环下去自己慢慢就会正能量很多啦，发现自己没有那么多时间去悲伤些小事！

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