如何做清理，可以避免身心疾病？

为什么我总是过不上自己想要的生活？

为什么我的生活中总是失意多于如意？

为什么我总是头痛无力，生病？

据调查显示：全球不少人中，有过多次实证，答案都是一致的，只要振动频率低于200人就会生病，200以上就很少生病，200以上的意念通常是喜欢关怀别人，慈悲心，爱心行善，宽容柔和，这些都是高的振动频率，甚至可以达到400~500。发怒，指责怨恨，嫉妒，苛求他人，凡事自私自利，很少考虑他人感受，这样的人振动频率很低，这些低的振动频率及时导致癌症，心脏病等疾病的原因，也就是说许多疾病都是因为不在爱的频率上。

| 霍金斯意识能量层级表 |

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我有个表姐动不动就说自己头痛，去医院检查一下吧，什么病都没有，她本人的现状是一个很焦虑恐惧的状态，觉得老公不够爱自己，不关心自己，孩子不听话，所以她自己的这些念头与情绪频率就是生病头痛的主因。

绝大部分疾病都来自恐惧，压力，担忧，焦虑，这些情绪会大大影响身体里细胞和器官的运行，只要我们随时提醒自己注意念头与情绪，不要让腹泻的频率影响了身体健康与生活质量，觉察之后马上调整到爱、信任、开心、喜悦的频率状态就行了。

有的女生在减肥的时候，给自己设定了一些标准：比如体重体脂要低于多少，罪恶感已经让她的身体处于不健康的状态了，就算体重再轻或是符合他的标准，身体也会因为焦虑而开始产生问题，害怕自己变胖变丑的频率去健身养生、节食，只会创造出让自己更焦虑的连锁反应，而无法真正健康的生活。所以我们去减肥的时候一定要带着一种开心愉悦的心态去做件事情。这个频率才是高于200 的~

霍金斯意识能量层级表，将能量划分为两大类别：负能量和正能量。

使我们消极、低落、自卑、沮丧、丧失斗志，找不到生活乐趣和目标的，就是极其糟糕的负能量，一个人生命的振动形式越是以负能量的状态存在，他的生活可能变得糟糕。

而使我们充满热情与信心，让我们永远乐观、积极、阳光、自信，使我们能展现出无穷魅力的就是美好的正能量。如果我们能有意识地让自己持续处在正面的能量场中，那么成功与幸福将很容易得到。

为什么不同的能量，会使我们的生命出现完全不同的结果？这是因为能量具有吸引性和传染性两大特性。

所谓吸引性就是说，相同振动频率的能量会互相吸引，引起共振。所以负能量往往会吸引坏事，而正能量才会吸引好事。

《人类木马程序》一书中建议我们：「先调好频率再说话、反应、做事、生活。每天养成晒太阳、运动、瑜伽、静坐、冥想的习惯，每隔一段时间就去度假或是闭关。平时尽可能保持觉知放慢，随时随地让自己保持深呼吸。」

作者还提到一个简单易行可实现的「调频方法」，用音频共振去击碎清除负能量。

可以佐证的就是著名的肖格拉共鸣实验：在玻璃杯中放入一根吸管，麦克风放在杯子边。

各种乐器对着杯子发送声音使吸管振动，如果杯里、杯外的频率共振共鸣，杯子就会瞬间碎裂。

18世纪瑞士科学家汉斯·詹尼（Hans Jenny），经过十年的实验得出结论：声音振动能改变分子结构，比如舒缓的音乐能与整个身体共振，可以减慢心律、使人平静，达到和谐、平衡的状态。

种种实验与事实证明，声音疗愈可以帮助我们恢复身心平衡。

当音钵的振动进入人体后，能改变我们的振动频率，使身体与之共振，改变失衡部位的振动频率，使身体重新回到平衡状态。当我们回归这种宇宙同频的状态时，就能感受到无限的爱。那些共振不到一起的频率就会被击碎，清理掉。就是这么简单，神奇的原理！

所以我们在做拜忏、冥想的时候，听一些高频的音乐，他们是具有清理效果的，如果能够得上那个频率，是可以让我们快速平静的。当你的频率提高时，你在这个低层次所做的一切就和你脱离了。

当我们身体健康的时候，就抓紧去提升自己的频率和能量吧，因为人真的生病后再去修炼，那个难度就太大了，浑身痛苦，自己根本静不下了，心根本收不住，整个人是被这个痛苦折磨的状态，这个状态再去提升，这个时候，我们能做的就是去守住这个频率，不要去悲伤，痛哭，发脾气。让这个频率不要往下掉！等过些日子你的体能恢复了，就快速往上去提升这个频率，去付出、给予、帮助他人、利他。我们的频率就会越往上提升。

说到这里我突然想到，之前朋友分享的一个自己案例，说突然生了一场大病，病好了之后，就疯狂做好事，利他，发现自己越来越顺利了，金刚智慧里指的是，生病是因为坏种子爆掉了，痊愈后，开始从新种好的种子，所以显化出来会越来越顺利。

其实是一个道理，法门不同，但是通往的目的地是一样的。

总得来说，就是

觉察当下的自己，让自己时刻处于爱的频率，就可以离疾病痛苦远一些。