把手机拿远一点

今天去医院检查视力，发现我最担心的事情没有发生，但是视力确实下降了一点，庆幸的同时也在反思自己：手机确实对视力影响太大了。

于是给自己立了一个flag：尽量把手机放远一点。还煞有介事地在手机上贴了一张纸条提醒自己，上面写着：想玩手机的时候看看书吧，再玩手机就要瞎了。用来吓唬自己。

也确实有用，一个下午就写完了将近两个教案，在以往想都不敢想，能写一个就不错了。因为写两行字就以各种理由允许自己抠手机，一玩就是近一个小时，能写好才怪。

晚自习干脆把手机留在宿舍，在班辅导的时候又写完了明天的教案，这效率前所未有。还和班里的学生约定好：从明天开始建构每一节课的思维导图，然后交给我，由我来监督。暗暗下决心：我自己也要做，争取给学生提供范例。我离开手机，我可以做那么多事呢。

手机拿远一点，我可以把玩手机的时间用来提高工作效率，用来阅读和写作。

我要坚持下去。