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在做精细活时你会手抖吗？2022-06-22

生活中应该注意的问题

1、睡眠充足。除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。

2、坚持锻炼。常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。

3、饮食规律。多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

4、戒烟忌酒。香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。


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