星光不问赶路人，时光不负有心人

2019-06-06

晨起——

5:00——5:10【 5步：1 、抻筋2、吐气3、抹脸4、揉耳5、敲椎+（500ml水】

5:10——5:40【做早餐】

5:45——6:00【 洗漱、吃饭】

6:10——7:00【散步+ 听樊登读书】

7:00——7:45【小睡片刻】

上午——

8:00——8:30  【订立番茄钟】

8:30——9:40 【工作】

9:45——10:30【工作中】

10:30——10:40【健身运动】

10:50——11:20【工作】

11:20——11:30【健身运动】

11:35——12:00【吃饭】

12:00——12:30【工作】

12:30——13:15（休息）

13:30——14:30（工作）

14:30——14:40（健康运动）

14:40——15:25（工作）

15:25——16:30【工作】

16:30——17:00（读书）

17:00——17:30【工作总结+打扫卫生】

下班——

17:30——18：20【小憩】

18：20——19:00【散步回家】

19:00—20:30【陪90岁的公公聊天+泡脚】

20:30——21:30【画画时间】

21:00——22:05【整理房间，准备睡眠】

22:05——22:30【接儿子放学回家】

22:30——22:40（洗漱完毕）

22:40——23:00【入寝】

时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。