李审
李审

2020-01-13 星期一 己亥 腊月十九

果然，昨晚没有吃感冒药，只是按时间睡觉，深度睡眠提高很多，这个要归功于白天的忙碌和适度的运动。即便睡觉前，我的咽喉还是很不舒服，正面躺着呼吸又不同通畅，但是我还是很好地入睡了。今早没有按照平常的闹钟起床，而是晚起了一个小时，睡眠质量也好了很多。

正常闹钟响了，半梦半醒之间还是有很多纠结，似乎隐约总是有些焦虑。我担心自己如果一旦没有早起，可能一天的任务都会成问题，比如工作，锻炼，学习，写作，照顾孩子等等，可能都会出现问题。毕竟，往日的时间表是一环扣一环的，似乎早起锻炼顺利了，其他任务一一都会顺利。因为锻炼带来的多巴胺会让工作和学习中的困难看上去没有那么难。起床之后，这种焦虑淡化一点了，因为那种睡好了的感觉本身让我可以顺利开始其他任务，前几天年会中的失落，以及孩子考试排名下降的遗憾，也都淡化了不少。人是时时刻刻处于化学变化中，一念一世界。


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