白天看思维模型视频，晚上看书。

一日计划复盘

早上闹钟醒了没起来，又睡。

早起：6:50

提升：提升：10-5点，睡7小时。先从11点到6点开始。

夜：12-6:00-6

11-6:30-7.5

10-5:30-7.5

中午闹钟也醒了，又躺25分钟。

1-1:45-45

1:30-2:15-45

1-2:30-1.5

晚上看书开始有些晚，8:40才开始

反思：吃完饭，房间看动漫更新，到七点，再而衰，7:30才开始洗澡。

总结：吃完饭后看视频，就算看完了也不能快速进入做正事状态。

提升：回家饭后刷牙直接洗澡。

二学习复盘

早、晚路上听行动音频

上班空闲思维模型

晚上看书-精益创业。

三想到道理

在行动中会有高峰，要可以重复这些高峰，反复冲击，固化，成为常态，就是进步。

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