晨间日记（202106180083）

起床：4：15   就寝：22：30    天气：阴     心情：放松

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成ZLW事情的处理，结果还算是满意的；

2.完成党史巡查材料的准备；

3.完成理论宣讲数据的申报

（二）改进：

艺术朱书记说给我发了祝贺信息，我没有回复有些失落，以后要注意一定要及时感恩别人的关注。

（三）习惯养成：

1.早起第382天；

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（《正面管教》、《完整的成长--儿童生命的自我创造（珍藏版）》）

1.开始阅读第四本《我们都是追梦人》，本月学生读书会交流的内容；

四、健康·饮食·锻炼（6月份目标：体重以56开头）

1.晨跑2公里。

五、人际·家人·朋友

1.昨晚曼宝自己跟着视频做了一张手工画，点线面结合，还有贴纸，曼宝的动手能力还是值得肯定的，暑假可以考虑在家每天手工或者画画安排上。

六、工作·思考

“两优一先”的评选中我们的学生党支部没有评选上，有些意外，觉得我们确实是扎实的做了很多事情的，这些事情都是确确实实给学生带来收获，让学生思想上更加积极进取的，想知道没有被评上的原因，差距在哪里。

七、最美好的三件事

1.买到了特价的青汁。；

2.与lw沟通了一个小时，愉快的收尾；

3.老酸奶很好吃；

八、思考·创意·未来

今年开始自己的体重就在60kg左右徘徊，体重一直降不下来，虽然运动量也是有的，也没有暴饮暴食，但是因为自己很多时候还是会管不住自己的嘴巴，虽然想着也制定了每个月的减重目标，但是等到吃饭的时候却又经常控制不住自己进食的欲望。想要体重降下来，想要达到理想的体重，除了运动以外还是需要有良好的自制力，能够控制住进食的欲望，这样才能达到自己想要的效果，在体重管理方面，自己还有20斤的任务，反思了之后就要制定详细的措施来保障目标的实现，科学的减重、健康的减重。