第452篇2020.12.16

《善待自己，从不生气开始》

大家好，我是潘琳倩。今天是我参加演讲打卡的第四百五十二天，我今天想和大家分享的内容是：善待自己，从不生气开始。

生活中，我们经常会为一些不顺心的事情而不开心，于是，动不动就生气，随之，整天都沉浸在沮丧的心情中。

其实，你若想明白了，生气是最没有意义的事，不仅解决不了任何问题，反而会影响自己的心情，扰乱了自己的生活，气坏了身体，得不偿失。

当被人误解，被人冒犯，或者遇到不顺心的事情，你会感到生气。

可冷静下来想想，你就会发现，那些烦恼的事情，并没有因为你的生气而自动消失，那些不理解你的人，也没有因为你的生气而做出你所希望的改变。

结果只会让你的心情变得更加沉闷。

而这些愤怒，怨恨，不满的情绪也正一点点侵蚀着你的健康。

俗话说：花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的！

生气，到头来买单的还是自己。

其实，那些让你觉得生气的事情，很多时候并没那么遭糟糕，只是当时气上心头，不受控制变得暴躁，变得歇斯底里。

但要明白，清者自清，浊者自浊，无论遭遇什么，愤怒，生气都是最无用，最愚笨的行为。

毕竟，生气只能气到自己，只会令亲者痛仇者快，得不偿失。

生活中，纷纷扰扰那么多，少一些计较，多一些从容，不仅是成全别人，更是放过自己。

有位哲学家说过：“人活着的第一要务，就是要使自己幸福。”

而幸福的生活，往往取决于自己的选择。

在遇到不愉快的事情时，你是选择满身戾气，赔上自己的心情和健康，让生活陷入恶性循环之中，还是选择平心静气，化干戈为玉帛。

一念天堂，一念地狱。当你心里装满了愤怒，怨怼，便装不下欢笑和幸福。

你只有释怀那些是是非非，才能感到由衷的快乐。

人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是学会不生气。

世上没有得不到幸福的人，只有不肯让自己快乐的心。

就像古人说的：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

遇事之时，先静下心来，想一想；发火之前，先吐口气，缓一缓，别急着争吵，别动不动气上心头。

有些事无需去计较，时间它会证明一切；

有些人无需去懊恼，道不同不相为谋。

学会不生气，学会善待自己，静而不争才是处世正道。

世间事，世人度；人间理，人自悟。

学会挥袖从容，暖笑无殇，心才会从容自在，生活才会遇见更多美好。

我今天的分享到此结束，谢谢大家。