七天冥想修习心得梳理

      上周有7天的早上5点开始的跟随老师冥想练习，这些本质上是一种心理的建设过程。

        我自己在回想这7天的冥想训练过程中，首先是无意识里有一个细微的动作，我之后觉察到了自己几乎每一次都会迟到一点点，最后一次甚至迟到了半个钟，错过了有关对权威的认识和相处之道，这一点觉察让我意识到自己对这样一种学习训练的效果依然还是有些怀疑的心态，并不是十分的确信，十分的渴求，甚至有点像借机来显露自己的重要性，通过迟到来显示自己存在的特殊价值，这无疑也说明自己在这个修习的过程中，其实是存在动机不纯，信心不足的问题。

第2点在修习的过程中，我发现自己比较难以进入状态，尤其是躺着的时候，似睡非睡，听着老师的话语，不知不觉就会走神，精神涣散，念想连连，或者就是进入一种蒙昧状态，没办法清醒地按照老师的引导去洞察，去链接。

第3点，其实整个课程体系梳理下来，围绕的核心概念都是本具自足，内在丰盛。相信自己是具有很大的能量，可以跟宇宙的能量相链接，只要能量足够，你就能够做成很多事情。通过洞察自己的意图，将其显现在屏幕上，不断显化确信，然后就会在潜意识里面形成了清晰认识，这其实是与潜意识进行对话，最终显化为清晰的目标和人生方向。

    这个修习过程中，我会发现自己受限于某一些早年形成的思维模式，认知习惯，对自己的认识会比较自卑，缺乏自信，容易陷入那种无助无力感，没有足够的能量去冲破现实中遇到的困难和阻力，并且容易受外界的打压。这个声音有可能是来自父母，师长，他们已经内化成一些声音，在评判打压你的能量，不相信你有能力去做成事情。的确事实上我们在成长过程中的早期，自然而然就是不够强大，相对于相比父母长辈而言，我们就是存在很多的不足不完美，而他们会相对稳定成熟，所以自然而然会在小孩的心中灌输了这样一种信念：你都不如我，你要听我的，你要听从我的意见来做，我的一切是为你好。可现实的生活就是你也会慢慢长大，你内在的小孩不断成长，终有一天你的认知，你的力量会超过你的父母，要冲破原有的思想束缚，你才能做成自己想做的事情，做成你们父母没有做成或者不敢想象的事情。因为时代不同，能力不同，机遇不同，你做的事情跟父母不一定是同样的事情，所以任何时候你要相信自己，随着内在的小孩不断成长成熟，他就有更大的力量去面对属于他的人生课题。当然首先要冲破那种不自信，那种来自于成人的错误的思维模式，认为自己的弱小和无力，其实他们是用那种僵固的思维来看待我们，所以才会觉得我们不如他们，这种错误的思维比较会导致我们一直陷入一种自卑不自信，一种难以逾越的困难之中。

        面对权威，其实也正是这样一个问题，因为幼小的我们，面对父母师长，他们就是权威，我们相信他，崇拜他，畏惧他，臣服于他。但是有了一天，我们内在小孩长大以后，我们要学会平起平坐，甚至有时候要超越他们，所以这个时候他是要战胜原有的思维模式和旧有的那种认知模式，才能真正的活出自我，显化自我意志。

      我们要认识到我们是具有很多的力量，这个力量来源于我们的学习，来源于我们吸收了家族的力量，来自于他人，来自于先辈，所以我们是在不断进步的，所以要有这样一种确信，有一种进化论的思想，你才能够更好面对你所面临的世界，你所面临的课题。

        当你要真正做成事情的时候，你要在头脑里面去显化这个目标，去不断的跟自己的潜意识对话，要确信它是可以实现的。当然前提是你要采取行动，可能会有一些错误的预估，在时间上，精力上、能力上，它也会有所欠缺，但是你只要迈出第一步，只要逐渐朝着那个做事的正确方向去努力，你就有成事的可能性，你就有心想事成的那一天。所有的这一切就是来源于你自身的这样一种确信，来源你的行动，所以我们要从心理层面去认识到这一个点。

      最后一个，我觉得很重要的一点就是我们作为个体的生命，我们绝不是孤独无依的，而是跟世界上的很多人都有这样那样的连接，有这样那样的关系，你要处理好这些关系，使他成为你的支持，成为你的帮助，助你心想事成，而不是成为你的牵绊，你的阻力，成为你的消极评判者。更多的时候，你要去链接正向的能量，养精蓄锐，去激发自己的勇气和斗志，然后坚决的走上属于自己的英雄之旅，绽放生命的光彩，展现生命的芳华，最终你的内在小孩成长起来，他有活力，他用充沛的力量，他链接的是正面的，积极的，高效的，高频的能量，他最终是可以做成他的事情，可以成就一个不一样的自我，这个跟他的父母的期待有时候不完全一样，但是这一个是属于每一个个体生命的课题。每个个体都是要找回自己，找到自己，最终活出自己。当然在活出自己的时候，也要更好地帮助他人，也可以去完成家族的使命，完成个人的使命。在一个天地之间，让这样一个能量体，也有他发光发热的那一刻。那个时候你就是天地间一个伟大的存在，一个神奇的存在，一个英雄般的存在！相信自己吧，行动吧，强大起来吧，学习吧，不断超越自己吧，最终只要是一个健康的，正常的生命个体，他总会鲜亮地绽放他应有的光彩。