叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1592天《中十一笔记》（2021.12.22星期三）

      今天是中级的第十一次课程，上课伊始，我们复习了倾听的态度：

      接纳、未知（空杯心态、不预设）、欣赏、好奇。

      倾听的“四不”原则：

      不预设、不评判，不建议、不指导

      SFBT倾听的重点：

    1、 倾听来访者在乎的是什么？

    2、 倾听来访的期待的是什么？

    3、 倾听来访者为此付出的努力。

    4、倾听来访者的优势。

      倾听是一种艺术，通过倾听，我们使用共情穿越我们之间的距离……真情的倾听意味着——至少是在一小段时间内，我是为另一个人而存在的。倾听时，我们要遵循“二八法则”而不是抱着解决问题去听，这样听会很费劲。

  小组讨论环节，我们讨论了假如你是咨询师，会怎么回应？

1、经常被老师批评的学生。

    经常被老师批评，你是怎么做到还能正常上课的？你都怎么熬过来的？

  有没有不被老师批评的时候呢？那时候是怎么样呢？你是怎么做到不被批评呢？

    那您都有哪些表现呢？会被老师经常关注。

2、家里负担很大，不想当班主任，可校长不同意的老师。

    家里负担很大，能具体说说吗？

    家里负担这么大，你还坚持工作，是怎么熬过来呢？

    那么校长看到你有哪些优势，一定要让你当班主任呢？

    如果你的同事也遇到同样的情况，你会怎么跟她说呢？

3、一直是失眠的高三女生。

      这么多年你都失眠，还能坚持读到高三，真的不容易，你怎么走过来的？

    是什么力量让你坚持在教室里读书呢？

    妈妈在看到你休息不好，是怎么看呢？

    有没有不失眠的时候呢？那时候是什么样呢？

    将来考上大学的你，会跟现在的你说些什么呢？

      困难越大，应对的力量越大。从听出来的故事里，听出没有讲出来的故事，倾听来访者做到的部分，而不是做不到的部分。咨询就是语言的建构，让我们改变语言，改变世界，从我做起。

补充：中间部分，自己因为一些特殊事没有听，挺遗憾。