各位伙伴家人们，各位第一次走进自在大学的朋友们，大家晚上好，这里正在直播的是心想生老师大型公益分享，调伏己心 免疫病毒。
2020年的春天，一场迅速蔓延的疫情，打乱了我们原本的生活节奏。在全民抗疫的这段日子里，我们看到了这么多无畏勇敢和善良，
在非常时期，每个人都以自己的方式和努力，应对着这场没有硝烟的战役。面对凶凶疫情，一群群医护人员和防疫工作人员，化身战士，他们不畏风险，逆向而行，意志坚定，却又心怀温情，用生命守护生命，深深感恩他们。
我们自在大学的家人也迅速筹集善款，购买成防疫物资送到一线岗位人员的手中，感谢我们各位家人这份赤诚的守望，在这个特殊的时节里，也祝愿我们各位家人平平安安，六时吉祥。
当下新冠疫情仍在继续，全国防疫仍然在进行，每个人都在采取积极防护和治疗的措施，但是很多人把精力用在了防治手段上，很少人会去关注自己的心，殊不知调伏了自己的心，对病毒会起到极大的作用，
在这个全国一心，众志成城的时刻，心想生老师将为大家解析，调心在免疫病毒的过程中的重要性，为新冠疫情的防治贡献一点自己的微薄力量。
下面我对今晚的分享嘉宾心想生老师做个简单的介绍，心想生老师是在自大学的创办人，他上下求索，一夕顿悟，终得千古圣圣的点滴骨血，了悟了宇宙的真相，生命的真谛。他正本清源认祖归宗，是将中国传统文化和西方灵性教导融会贯通的第一人。他言传身教，不但自己过上了自在人生，更发愿，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平，致力于帮助更多的中国人过上自在人生。
下面让我们诚挚邀请我们挚爱的心想生老师，带来调伏己心免疫病毒的分享，有请老师。
感谢亲爱的主持人，也问候全球各地五湖四海我们所有的同胞，所有的家人们，大家当下好，我是心想生。
今晚呢给大家带来一堂公益分享，调伏己心 免疫病毒。这个公益分享呢可以说是我所有公益分享当中我最重视的，也是我准备时间最长的，
我以前做公益分享从来不会做准备，就到了时间就讲，但是呢今天的公益分享我做了准备，我做了多长时间呢？我做了足足一下午，我今天一下午都在准备这个公益分享，
因为这个公益分享，说实话我从内心我是极其重视的，就像刚才我讲的，讲了这么多公益分享这是我最重视的一次。
那么大家都知道，此刻呢我们正在遭遇冠状病毒这个疫情，武汉呢是重灾区，
那这个地方呢首先对所有的，就是在疫情当中，此刻被感染或者疑似感染的所有同胞，送去最真挚的祝福，祝福大家早日康复。
也感谢我们伟大的祖国我们伟大的党，在这么短的时间内，就筹集这么多的人力财力和物资去支援到武汉以及全国，让我们此刻所有没有在一线，或者没有被疫情给影响的家人，能够安安静静在家里没有受到这疫情传播感染的影响，
所以向我们伟大的祖国致敬，也向奋斗在疫情一线的所有医护人员致敬，因为他们是最辛苦的，也是最危险的，也是付出最多的，向他们也表达最诚挚的敬意，也向所有的参与或者在背后奉献爱心的家人们表达诚挚的敬意，感谢大家。
那么我今晚呢跟大家分享的主题是调伏你的心。为什么要分享这个呢？首先跟大家讲，我不是医务人员，我也从来没有学过医，但是在这个过程当中我有一些事情想跟大家分享。
我们很多人都在用各种各样的防护措施，其实也包括就是被感染或者疑似感染的家人或者呢医务人员，我们都很重视各种防护措施，或者是我们在家自动隔离的家人，
但是与此同时，恐怕很少有人，或者说有但是不多，就是会去重视自己的情绪，也就是重视自己的心。那有的家人可能会说，这个重要吗？很重要呀。
那我呢虽然不是医务人员，我也从来没学过医。但是呢我想从西医，中医，还有科学，三个角度来跟大家简单分享一下，为什么要去调伏你的心？而为什么调伏了你的心会对你免疫病毒有那么大的作用，就是能极大的提高你的抵抗力？那我想从这三个方面来跟大家分享一下。
那这个地方呢也做一个免责声明啊，什么呢？就是我不是学医的，跟大家再强调一下，所以如果说有专业人士，比如您是医生，您听了我今天的分享，你有不同的声音，那我们不用去争论，您呢就保留您的意见，
认可呢你就听一听，不认可呢你就飘过，就当没听过。我只是想把我内心的这种声音，内心的这种感悟，内心的这种爱去奉献出来，希望能让有缘的家人能够受益，能够真的从这里面能够获得自己的最佳利益，就是能够免疫病毒。
那还要说一下，就是如果您已经是被感染者或者是疑似感染者，那你要积极配合各种各样的治疗。千万不要听了我今晚的分享之后，你就不再去用各种的医学的方法去治疗了，而是还是要积极的配合各种治疗，同时呢在辅助去调心，对您会更有帮助。
那如果说现在，比如说像一些医务人员，或者说会有一些其他的家人，会在这个疫情当中会不可避免地去接触到感染者或者疑似感染者，那么呢您去调伏自己的心。
您去调伏自己的心，会有助于您更少的概率，更少的几率被病毒感染，当然与此同时你也要做好各种防护措施。
那么呢其他的家人，比如您在家隔离的，如果说您去调伏自己的心，同样也会更有助于您减少被病毒感染的概率。
所以不管从哪个方面来讲，如果您调伏了自己的心，有百利而无一害。这是我想跟大家做这个公益分享的初衷，也是想让大家明白的地方。
那么呢我说了我今晚的公益分享呢，会从西医，中医，还有科学三个方面来简单阐述一下，
您看虽然我不是学医的，但是还要跟你聊一些医学，但是呢我会把它全部归结在心上。
我肯定不懂那些医学术语，也肯定不懂那么多的医疗手段，但是呢我跟你聊一聊心，那这个呢我估计不管您是中医还是西医，您都会认可。
那我们先来看西医，什么呢？我们来看一段话，这段话我估计学西医的可能都知道，但是呢我不知道您对这些话是怎么理解的？
1、知道是什么样的人得病比知道一个人得的是什么病更为重要；
2、我们体内的自然力量是真正的治疗者。
～希波克拉底（西医之父）
来看我发的这一段文字。这一段文字呢是希波克拉底的两句名言。
学西医的人肯定都知道，希波克拉底被西方的誉为医学之父，那就是西医之父，西方的医学之父。那距今大概两千四五百年之前的古希腊的一位医生。那这个人的身份就不做过多的介绍了，您知道他被西方医学公认为医学之父，距今两千四五百年前的古希腊的一个医生。当然他有很多的名言啊，那这里面呢我选择了两句，那来看一下这两句，
第一句，知道是什么样的人得病比知道一个人得的是什么病更为重要。
那我不知道现在的，如果说我们这冠状病毒，就是在这个疫情中间，我们会不会关注这个事情？
我们可能都关注的是得了什么病，也就是我们把它分离出来了，这个病毒叫冠状病毒，那不是不重要啊，
你关注他得的是什么病，得的是冠状病毒，这个很重要。但是西医之父他说了一句话。就是关注是什么样的人得病比知道一个人得的是什么病更为重要。
那我不知道现在有多少人会关注是什么样的人会被感染冠状病毒？你看疫情发生了在武汉，武汉是重灾区，
我们不用说全国，武汉是重灾区，但也不是每个人都被感染呀。那为什么有的人被感染了，有的人不被感染呢？
包括我们有时候可能坐火车，可能呢这个小区，可能呢在人群密集的地方，有的人被感染了，但为什么有的人没被感染呢？
他不是，比如说您坐火车，这一个车厢里的人全部被感染了，是有一部分被感染，还有一部分呢就没有被感染，这是什么原因呢？
当然在疫情突发的情况下，我们肯定是要先解决问题，先找到病源，把这个病源找到之后，先把这个问题给他制止住，这是肯定的。
但是呢与此同时，我们如果能关注一下，什么样的人他更容易被感染，事实上对病人的康复，就对被感染者的康复，对那些没有被感染者的预防，也会起到很积极的作用，
所以呢我先用那个希波克拉底的第一句话来跟大家说一下，就是我们不要只关注这是个什么病毒，还要关注什么样的人会感染这种病毒，这是第一句。
他第二句呢，我们体内的自然力量是真正的治疗者。真正的治疗者是我们体内的自然力量，这个叫什么？我想医学上会把它叫做抵抗力吧，或者叫免疫力吧，我想医学上应该是这么叫的。
那就是说他到底是药物起的作用让你被治疗的，还是你自己身体的自然的力量？
我们很多人可能会说是药物的作用。那你说西医之父说错了呗。不管您是西医还是中医，如果您说最终治疗的是靠药物，那我们就要怀疑一下是否希波克拉底这句话错了。
那如果说希波克拉底这句话没错，而且我相信很多医生也都认可，很多病人可能也都认可。就是什么呢？是我们体力的自然力量是真正的治疗者。
那我们体内的这股自然力量是什么？医学上把它叫抵抗力，把它叫免疫力，我们也都在想方设法提高自己的抵抗力，提高自己的免疫力。我们会去用一些药物，不管中药还是西药，最终也是提高了你身体的抵抗力，提高了你身体的免疫力，然后你康复了。
那我们现在是从希波克拉底，就是我们说西医之父他的这个角度来讲了一下，他讲的很简单，话也很直白。
那现在呢，我们在从一个更古老，更经典的这个著作当中来寻找一下答案。
就是希波克拉底说的，知道什么样的人被感染，比知道他感染的是什么病更为重要，这是第一个。第二个呢，就是我们身体的这股自然力量是真正的治疗者。那这个只是希波克拉底他说了两句很简单的话。
那有没有更具体更详细的这种表述呢？有啊。在哪里？这就要说到中医了。哪里呢？黄帝内经。
黄帝内经，学西医的不一定知道。那学中医的，肯定都知道。很多老百姓恐怕也不一定知道，但是呢我估计知道的人也不少，我估计除了可能学中医的，大部分人不会读。
我自己也没有读，我说的这个没有读，是我没有认真的去通读啊，就是去精读呀，我没有啊。我只是什么呢？黄帝内经可能头两三篇吧，我认真的看了看，那里面有一些我节选出来看了看，我从来没有通读过。这也跟大家交代一下。
但是呢希波克拉底他这两句话呀，黄帝内经它给了答案。那黄帝内经可以说是中医的源头。
也就是讲黄帝内经，我们说黄帝嘛，我们是炎黄子孙啊，黄帝距今多少年了？五千年了，我们五千年华夏文明嘛，
黄帝内经，是黄帝和他的老师岐伯他们的一部对话，当然这个对话呢是关于健康的，是关于调治身体的，是关于让自己延年益寿的。
那黄帝和岐伯的对话发生在什么时候？五千年前。那比希波克拉底还要早2500年呢。所以呢这是一部更古老的。
那它记载的东西呢，恰恰呢是希波克拉底说的那两句话，而且比希波克拉底说的还要详细，而这个呢是中医的源头。
那我们等于说刚才把西医的源头讲了一下，西医的源头他告诉你的是什么？就是什么样的人会感染，什么样的人不会感染，告诉你的是你身体的自然的力量是真正的治疗者，或者说抵抗力，免疫力。
那现在我们看一下古老的黄帝内经他是怎么讲的？我把这个文字一样发给大家，有点长但是呢很重要，我们简单的解读一下。
黄帝曰：“余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？”
岐伯曰：“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气，天牝从来，复得其往，气出于脑，即不邪干。气出于脑，即室先想心如日。欲将入于疫室，先想青气自肝而出，左行于东，化作林木。次想白气自肺而出，右行于西，化作戈甲。次想赤气自心而出，南行于上，化作焰明。次想黑气自肾而出，北行于下，化作水。次想黄气自脾而出，存于中央，化作土。五气护身之毕，以想头上如北斗之煌煌，然后可入于疫室。”
～《黄帝内经》
来看一下，我发的，这段文字有点长，我简单的快速的过一遍啊。就是没有办法去逐条逐句的深讲，因为那样的话，我们今天内容就讲不完了。我们来简单看一下，
黄帝曰：“余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？”
翻译成大白话，就是我听说呀，瘟疫到来的时候，很容易传染。不问年龄大小，不分老少，大家被传染的这种症状也都差不多。如果呢去实施救治啊，还很不容易，就是不容易去救治。有没有什么办法能够不传染呢？这是黄帝内经，黄帝问的这一段话。
那从这个里面，首先你知道一个信息，瘟疫自古以来一直都有，五千年前的黄帝他们那时候也闹瘟疫。
我们2003年也闹过非典，我们再往前也闹过很多的就这种瘟疫啊，历史上五千年数不胜数的瘟疫，当然也不是数不胜数，只是说瘟疫从古至今一直都有。
那黄帝的话就很简单，就说我听说瘟疫来的时候啊，很容易被感染。他还不分年龄的大小，被感染之后的症状很相似，还不容易救。那怎么办才能不被传染呢？
那这个呢，是黄帝他的疑问，问他的老师岐伯。那这个跟我们现在很相似吧，我们现在呢就是在冠状病毒期间，
冠状病毒呢它很容易被感染，它不分老少，被传染之后呢，症状也差不多。被传染之后呢，好像也不大容易救，就不大容易去救治啊。
你看这个跟五千年前黄帝的发问是一样的吧？那岐伯怎么回答？岐伯是皇帝的老师，黄帝内经等于就是岐伯他教皇帝怎么去延年益寿，你可以认为他是个神医吧。
岐伯说：不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气，天牝从来，复得其往，气出于脑，即不邪干。
岐伯说什么呢？不相染者，正气存内，邪不可干。他说什么人不被传染呢？正气存内。
你看啊，不相染者，就是那些不会被感染的人，他是正气存内的，就是正气内存的。
那什么是正气？这个很重要。什么是正气？我的说法如果您认可，你就按我的说法去做。不认可呢，还是那句话，您飘过，就当我没讲。
正气，我们跟大家说，就是您没有情绪就可以了，没有怨恨恼怒烦，没有贪嗔痴慢疑，这就是正气。
我再说一下啊，你认可你就按我之后说的去做，不认可你就飘过。正气就是没有情绪，就是没有怨恨恼怒烦，没有贪嗔痴慢疑，这就叫正气。
正气存内，邪不可干啊。这个岐伯说的很直接了，如果说你体内正气浩然，那病毒就不会感染你。后面他就解释了。
避其毒气，天牝从来，复得其往，气出于脑，即不邪干。他说怎么去避免被这个毒气给感染呢？天牝从来，
他说瘟疫是从哪被感染的呢？从口鼻，天牝就是口鼻，我们现在也都知道，为什么要戴口罩呢？防止病毒从口鼻进入。
复得其往，气出于脑，即不邪干。就是说怎么去避免被感染呢？病毒呀是从口鼻被感染的。如果你被感染了，你也能康复。复得其往。
这个地方呢，这是我的解读啊。有的人可能不认可这种解读，不认可，保留您的意见，我跟你说的，那你认可就听，不认可就飘过。
避其毒气，天牝从来。就是说怎么能避免被感染？口鼻他是这个门户呀。复得其往呢，感染也没关系。怎么办呢？气出于脑，即不邪干。
什么叫气出于脑？看后面的解释呀你就明白了。气怎么从脑出呢？那这个气呢是正气呀。
他说正气存内，邪不可干。气出于脑，即不邪干。正气怎么从脑出呢？我们一般都说心才会存正气啊，怎么脑会出现正气呢？看后面的啊，
气出于脑，即室先想心如日。气出于脑，他又说了一遍，气是从脑出的。即室是什么呢？你到那个瘟疫的室内。
那比如现在我们很多那个医务人员，医务人员你是不是要接触病人啊？你是不是要在医院忙碌啊？会有一些疑似感染的病人到医院来寻求救治，你是不是相当于在疫室？就相当于在医院在病房了。
即室，就是你要进入被感染的区域。他说先想什么？心如日。先想你的心像太阳一样。太阳是什么？光亮、温暖、无限的能量。先想你的心像太阳一样。
欲将入于疫室，你看他又说了一下，你打算要去到那个防护区，去到那个感染区。
那么先想青气自肝而出，左行于东，化作林木。我们这个后面呢，就过得比较快了啊。就是先想你的肝脏出来一团青气，在东边呢化作木，它这个就是五行了，金木水火土了。
然后次想白气自肺而出，右行于西，化作戈甲。这就是金了。然后呢次想赤气自心而出，南行于上，化作焰明。化作焰明就是火了。然后次想黑气自肾而出，北行于下，化作水。次想黄气自脾而出，存于中央，化作土。你理解了吗？
现在知道这个气出于脑，这个气为什么从脑出了吗？他让你想啊。
你看他说，先想你的心如日，然后再想气从肝出，再想气从肺出。这不就是想象嘛。
想象是什么？念啊。想象是念啊。这等于让你干嘛？正思维，正念。理解吗？这是正思维、正念啊。按照孔子的说法，叫思无邪，是这样的。
等于说你想象着自己被五行能量给保护了，这叫气出于脑啊，否则的话，你怎么解释气出于脑？因为它后面他是用想象来告诉你，就是你想象金木水火土五行能量把你包裹了。
他说这个是什么？五气护身之毕，以想头上如北斗之煌煌，北斗七星啊。煌煌就是什么？光亮啊，明亮，像北斗七星那样，就是能够照耀啊，能够明亮。你看还是想啊。
然后可入于疫室。这叫正气。家人们，能理解我表达的意思吗？
恐怕有的人还不能理解。就黄帝内经说的这个太玄了吧？你说正气存内，邪不可干，这我认可。但现在这个正气变成了正念，这个恐怕有点不可思议吧？
我告诉大家，先跟大家说一下，你所有的情绪从哪来的？从念来的。你认为呢？
你认为你的情绪，就是我们的邪气啊，从哪来的？就是所谓的邪气，就是有情绪啊，怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，从哪来的呢？从你的思想来的。
你想一想，如果你想象跟自己的孩子在一起玩，你是不是很开心啊？这是不是就是正气存内啊？
如果你想象自己要被感染了，你是不是很恐惧啊？这就是气虚了啊。这也是黄帝内经里讲的，邪之所凑,其气必虚。这个凑是凑近的凑啊，可不是香臭的臭。
就是邪之所凑,其气必虚。也就是说，如果你被那个病毒给感染了，你肯定是气虚的。
气虚是什么？就是没有正气啊。没有正气是什么？没有正念。没有正念！正念这么重要吗？就是这么重要。
你的恐惧是因为没有正念，你的担心是因为没有正念，你的焦虑是因为没有正念，你的怨恨恼怒烦都是。
没有一个情绪它不是由你的念由你的思想引起的，你自己感觉一下呢？所以说正气内存，它完全是一种正念。
当然您可以用各种的辅助手段，比如汤药啊，比如一些我们中医认为的一些方法去辅助，让你去提升你的正气，这个也没任何问题，
我还是说一下，我讲的你认可就听，不认可您就飘过。但是我跟您说一下，如果您真认可了，那真的是你的福报，我一点不夸张，这是跟大家说这个。
那为了解释什么是正气，我们再来一段黄帝内经的话。就是那我这样解释，你说它是念，它是没有怨恨恼怒烦，没有贪嗔痴慢疑，真的是这样吗？看看另一段话。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。～《黄帝内经》
我们来看这一段话，同样来自于黄帝内经。看看这一段话你就更明白什么是正气了。正气存内，才能邪不可干啊。
那什么是正气呢？来看：夫上古圣人之教下也。上古时期圣贤他是怎么教导人民的呢？
皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？皆谓之，就大家都这么讲啊。
虚邪贼风，您可以把它现在当做是瘟疫，现在的新冠病毒可以把它当做虚邪贼风。
避之有时，这个时间的时啊，我跟大家说，这个时间的时，通是否的是。在古文中，时有时候就是'是，是否的是，就是避之有是。避之有是什么意思？就是这样来规避，这样来避免。
不是让你看准时机逃避啊，你往哪逃呢？你现在往哪跑呢？你逃出你的小区吗？你小区都被封了，你往哪逃呢？避之有时，不是说就是我看到瘟疫，我瞅准时机，我躲避我逃避。
我们自我隔离，当然也是躲避，也是在让自己远离病毒。但是呢黄帝内经这个说法不是这样的，他是避之有时就是避之有是，就是这样来避免被感染。怎么避免呢？恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？
你看病安从来？反问句嘛，病安从来？就是病你是不会得的。那病不会得，你要做到什么？恬淡虚无。
恬淡虚无，说白了是什么？是情绪啊。你认为是什么呢？你认为是服药能让你带来恬淡虚无吗？你服什么药能带来恬淡虚无呢？镇定剂吗？还是安眠药啊？还是抗抑郁的药？能让你恬淡虚无啊。
恬淡虚无，说白了就是你没情绪，就是刚才说的，没有怨恨恼怒烦，没有贪嗔痴慢疑。
他后面又解释了，你看是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
你看，志闲而少欲，少欲啊，你的欲望多你肯定不会恬淡虚无啊。要更多的钱，更多的房子，要更多的爱。对吧？你有更多的欲望，要更多的名，更多的利，你会恬淡虚无吗？
心安而不惧。你的心安吗？你恐惧这个病毒吗？你恐惧死亡吗？你恐惧被传染吗？你的心如果是处在恐惧当中，你能够恬淡虚无吗？
你看，形劳而不倦，你呀每天是不是很疲劳，很疲倦？如果是这种，你的抵抗力也不会高。那很简单，你每天把自己累得半死，你还想让自己抵抗力高，还想让自己恬淡虚无，那也是不可能的嘛。
所以说，你看这个你就很清楚了吧，他讲的完全是一种情绪啊，是一种能量状态。
气从以顺，各从其欲，皆得所愿。气从以顺啊，什么意思？你要顺应这个情绪啊。
这个自在大学的家人都知道，顺应这个情绪其实就是在什么？在养你的浩然正气啊，就是在释放你的情绪，释放你的恐惧啊。
各从其欲，皆得所愿。各从其欲，不是满足你的欲望啊，是什么？你适当的欲望。你知道吗？你恬淡虚无，你也会有欲望。只是呢是适当的欲望。皆得所愿。
所以呢你看，他就说的很直接了嘛，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
美其食，你吃什么都是开心的。任其服，你穿什么都是开心的。乐其俗，你看一切都是顺的。
你不会挑剔啊，你不会说这个风俗不好，那个作风不好。或者说这个你有意见，那个你看不惯。那就不叫乐其俗，那就是孔子的境界啊，六十耳顺啊。你对一切都是允许的。它是这样的状态，如果你对一切允许，你会有情绪吗？你不就恬淡虚无了嘛。
其民故曰朴，朴是什么？我们说返朴归真。朴就是什么？没有经过修饰之前的那个状态，没有经过雕琢，没有经过修饰之前的那个状态，这叫朴，
所以叫朴素嘛，那就是回到你的原始状态。你的原始状态是什么？你的原始状态就是正气浩然，就是人之初，性本善。你后来呀，性相近，习相远啦。
就是你刚开始，就是小孩子呀，他没有贪嗔痴慢疑，他没有怨恨恼怒烦，他没有分别心呢，小孩子呀就婴儿呀。但是我们长着长着呢，就情绪就很多。
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。很简单，你是有欲望，但这个欲望呢，它不会迷惑你的心，就这么个意思了。
愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
愚智贤不肖，愚笨的人，智慧的人，还有贤不肖就是不争气的人。就这样的人啊，
不惧于物，故合于道。这个不惧，就是你内心是没有恐惧的。你这样就合于道了，就是什么呢？恬淡虚无你就合于道了。合于道你就抵抗力高，你就具备免疫力，你就不容易被病毒感染。
所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。就是呢能长命百岁嘛，德全还是合于道。
所以您看这段话它告诉了你什么？同样的，病安从来？一样的虚邪贼风，就是有瘟疫呀。那我怎么规避呢？避之有时，
我该怎么规避呢？他跟你说的很清楚了，什么呢？恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？那就告诉你很简单了，守住你的一颗心。
所以我说调伏己心，免疫病毒呀。免疫病毒就是你对病毒的抵抗力提高了嘛，第一呢你不会被病毒感染。第二呢就是被感染了，你也能很快的康复，
那这个呢叫免疫病毒。但是它对你的要求是什么？恬淡虚无，就是正气内存。这个大家理解了吗？
就是刚才我说的，从西医之父希波克拉底他的说法，他说什么人被感染，比你感染什么病更重要。
那你现在知道什么人被感染了吗？就是没有正气的。没有正气的人指的是什么？就是情绪比较大的，就是他不是恬淡虚无啊，人欲比较大，怨恨恼怒烦比较多，贪嗔痴慢疑比较多，这种人他容易被感染。理解了吗？这是说的第一点。
那第二点呢？希波克拉底说的，你自身的那个自然力量是最大的治疗者。黄帝内经是不是也告诉你了？什么力量能治疗？就是正气。
你看他说的什么？他说如果你要进入疫室，就刚才我们说的，你要进入到比如说病房，或者比如说你要进入武汉吧，进入到一些感染地区比较严重的地方，那么怎么能让自己不被感染呢？
黄帝内经说的是什么？想象你的心如太阳，想象你头顶有北斗七星那样明亮的光，想象你周围啊，就是金木水火土五行能量在保护着你。你看，这不都是正气嘛。
那就是说明什么意思呢？如果你是正气浩然的话，你是免疫力很高的。你免疫力高，那就意味着一个事情，你很可能能靠自己的免疫力就战胜病毒，你知道吗？
比如现在如果一些医务人员的防护措施比较少，就是说现在可能有一些物资还没有及时的到位，或者呢有一些疑似感染者或者被感染者自己的这个物资也不够充分，那你可以想一想，黄帝内经是这么教导的。就是什么？你的浩然正气。
那你的浩然正气我刚才讲了，你的浩然正气就是你的情绪。
你的情绪越大，你的邪气越重，也就是越气虚，你的正气就越少。
你的情绪越小，也就是说你的正气就越大，也就是说你就越恬淡虚无，你的邪气就越少，那同样也就意味着你的抵抗力越高。
也就是说，你的情绪越大，你的抵抗力就越低。这个大家明白了吗？
这是我从西医和中医这两个角度跟大家说了一下。那这两个角度呢，都是西医的鼻祖和中医的鼻祖。那我相信你不会怀疑吧？
那现在呢再从科学的角度跟大家讲一下，来看我发的这个图表，这个叫霍金斯能量表。
霍金斯，美国的一个精神病科的医生，他也是个医生啊，算是个西医吧，美国精神病科的一个医生，他呢就是20多年的临床经验啊，
20多年的临床经验，那我不知道得有多少个标本啊，或者有多少个案例，当然他追踪的时间很长，最后呢他发现了这么个规律，这个规律就浓缩在这一张表上，叫做霍金斯能量表，大家可以看一下。
那这个呢相当于是从科学的角度来跟大家再讲一下了。从科学角度那就先说一个，万事万物都是什么？能量吧，我相信没有人怀疑吧？
我们说那个物质，物质它是不是最后由原子组成，原子由原子核，原子核再由基本粒子，再由夸克呀，超弦这些，最后你发现其实就是波动，就是能量。
爱因斯坦也有一个著名的方程式嘛，好像是E=mc²。就是质能可以互换的。所以现在全世界的人，也不能说全部吧，但是受过教育的人都知道，最后啊一切都是能量。
那一切都是能量，那很简单了，你的身体是不是能量？是能量吧。你的身体由细胞组成，细胞由原子，最后由基本粒子，是能量吧。
那如果是能量，那请问你，正气是不是能量？正气也是能量吧。邪气是什么？也是能量吧。病毒是什么？能量吧。是不是一切都是能量？
你不要告诉我，病毒不是能量啊，你也不要告诉我，正气不是能量。
那现在我们就说这样，一切都是能量，那中药是不是能量？西药是不是能量？你不管用什么东西，最后都是能量。那我现在不管那一些，我直接跟你说能量，这样可以了吧？
那您看霍金斯这个能量表，那他是研究精神科的医生啊，就追踪了很多人，他这个能量表最后你发现一个什么问题？
你看这个图表中分了4个颜色啊，红色的、蓝色的、绿色的和黑色的。越往上能量越高。越往下能量越低。
也就是红色的这个能量是最高的，蓝色呢次一些，黑色的能量是最低的，绿色的呢也高不到哪里去。绿色和黑色的能量比较低，蓝色和红色的能量比较高。
那可以这么来说，红色的能量就是正气内存。蓝色的吧马马虎虎吧，还够不上。红色的能量就是恬淡虚无，就是这个意思了。
我说的这个红色的能量，指的是这个红色的这个颜色啊，红色的颜色里面标注的这些能量的状态。
这个再说一下啊，这个没有家人怀疑吧?就是一切都是能量，你不管中药也好，西药也好，病毒也好，身体也好，还有正气也好，邪气也好，情绪也好，都是能量。
那现在呢，就把它归结到这里面了，什么呢？归结到这一张能量表里面，来给你说明一切，什么呢?就是你的能量层级在哪?
我们现在不管别的，就管你，你的能量层级在哪?我们不管桌子、椅子，不管病毒，也不管所谓的其他人，就管你自己。你的能量在哪?
万事万物都在震动啊，万事万物都是波，都是能量。那你看到了没有？红色里面标的能量是什么?爱喜悦和平开悟。这个能量值呢在500以上。
按照霍金斯的这种标注啊，按照这个数值啊500以上。大家觉得500是这个数值，一会儿我讲一讲，你就知道那个含义了，爱喜悦和平，
我们先不管开悟，开悟好像就是佛的境界了。我们先不管这个。现在问题是，你爱喜悦和平吗?就这个问题了，
如果你爱喜悦和平，就是能量高，就是正气存内，就是恬淡虚无啊。
你对一切都充满爱吗?你对一切都和平吗?就这样的。那问问你自己了。
比如说，你恐惧死亡，那你肯定不和平嘛。你憎恶病毒，你肯定不和平嘛。
我们还说的仅仅是这个，仅仅是说的在这个冠状病毒期间，你对病毒的反应。
那你对国家什么态度?你抱怨社会吗?你抱怨社会，你是爱喜悦和平吗?一定不是。
你不要讲那么多理由，你不要讲国家对，还是不对，就是你认为的好还是不好，不管那些，为什么呢?现在只讲你的能量状态，只要你不是爱喜悦和平，你能量肯定不高，就这么简单。
那我们说的，你真的热爱祖国吗?你真的是爱祖国吗?你真的热爱国家吗?你真的拥护党拥护领导吗?你真的孝顺你的父母吗?你真的感恩你的父母吗?你真的对你的朋友，对你的同事，对你的邻居，是充满了爱，充满了慈悲的吗?
你说这个跟我被感染有什么关系?关系大了。这就是邪气，你没有正气。你理解吗?这就是根本原因。
那你不理解，我跟你说个数值啊，霍金斯呀他研究全世界的，当然不是全世界的，但是他也是横跨了很多国家，取了很多样本，他历时20多年，才总结出了这个霍金斯能量表。
其中跟大家说个数值啊，你看200这个大家看到了吗?就是绿色的那一行，就是我能行，就是勇气啊。你看这个呢，你觉得很不错吧，
就是能量值在200的，它对应的那个水平呢是勇气，对应的情绪呢是肯定，对应的生命状态是信心，生命观呢是我能行。
生命观，其实就是你的信念了。那你的信念，气从脑出嘛，你信什么?你念念叠加，你是什么思想，它决定了你的生命观。
你在想什么?你在想什么，就是你怎么看，你怎么看世界?怎么看国家?怎么看你的爸妈?怎么看你的同事邻居?那您看，200它对应的是这个。
跟大家说一下，霍金斯他是医学博士，他在2006年有一个数值，他说人类呀80%的人能量值在200以下。你听见了吗?
恐怖吗?你不要认为你是那80%之外啊，你说不对，我在那20%，你真的这么自信吗?
那现在过去十四年了，那是2006年，现在没有最新的数据出来，那现在过去十四年，那我想，他就算提升，那估计也有70%的人他能量值在200以下吧，你属于那70%还是那30%？就这样的。
所以你说，哎呀，跟我有啥关系呢?跟你关系大了，因为你属于大数据里面的，就这么简单，
你属于大数据里面的，你在这70%的人群当中。就刚才说的第一个数字呀，就是2006年，霍金斯博士他做的这个调查啊，就是人类呀70%的人能量水平值在200以下。
我们认为勇气很好啊，认为肯定很好啊，但其实这个能量都已经算是低的了，更不用说往下的这些，恐惧啊，怨恨啊，惧怕呀，那能量更低了，抱怨啊能量都很低。知道吗?
也就是说能量值低的人，那就是大部分的人啊，就是说现在我估计啊，就是全世界70%的人能量值在200以下。
那在200以下又怎么样呢?在200以下，这种人能量低，就是免疫力低。听见了吗?
就是说这个地球上70%的人是免疫力低的，等于霍金斯能量表告诉你这么个事实。
你知道你为什么被感染了吗?你知道你为什么感染了之后好不了吗?你知道为什么有人被感染，有人不被感染了吗？因为你属于那70%。
而问题是大部分人属于那70%。所以大部分人都什么？一碰病毒就被感染，所以人心慌慌。
人心慌慌也是个低能量啊。恐惧也是低能量啊。无奈呀，害怕呀，抱怨啊，都是低能量。
什么能反映你是低能量还是高能量呢？很简单，告诉你吧，也是霍金斯调查的，所有的流行歌曲，能量基本都在200以下，你问问你天天在听什么吧?
所有的重口味，酸甜苦辣咸，能量基本都在200以下。娱乐节目能量基本都在200以下。你看看，你是不是在这些人群当中？它是这样的。
所以高雅的东西喜欢的人少啊，庸俗的东西喜欢的人多呀。为什么?因为你的能量只能匹配庸俗的。所以你越庸俗，能量越低。
这就是刚才黄帝内经里讲的，你没有恬淡虚无呀，黄帝内经里讲的你根本就不是美其食，任其服，你根本就不是这个。
你有很多的人欲，要更多的钱，要更多的房子，要更多的，就是对各种的那种抱怨，也是刚才我说的怨恨恼怒烦。
不用说别的，就问问你，你抱怨社会吗？你仇视社会吗？你憎恨父母吗？你觉得生活没有意思吗？你觉得生活百无聊赖吗？你羡慕嫉妒恨别人吗？就这样的，
怨恨恼怒烦啊，贪嗔痴慢疑啊，你傲慢吗？你对什么都是老子天下第一，不屑一顾吗？人生最大的一个字，就是傲啊。
就是王阳明说的，人生最大的一个字，就是一个傲字。所以正因为你长期如此，所以你免疫力低。明白吗？
不是一下子，不是说我今年没吃好，或者我现在年龄大了，或者说我今天穿的少，或者我一不小心被感染了。
是因为你长期以来，长期以来你处于这种负面的状态当中。你看，也就是说你一直处于绿色的这个能量当中，和灰色的能量当中。
绿色和灰色的能量是很低的。也就是说你的免疫力是很低的，所以你根本就经不起任何的风吹草动，是这样的。
而且一旦得上，你的免疫力也高不起来，你得上之后，你更恐惧啊。你得上之后，你更害怕呀。你得上之后，可能你更抱怨啊。你得上之后，可能你更是让自己处于怨恨恼怒烦当中。你的正气怎么能培养的起来呢?它不可能的。
所以最后你就，如果说你再进一步的让自己这样下去，很有可能啊，你呀就真的这个病毒你就扛不过去了。
所以我今晚想跟大家分享的就是这些。就是想告诉大家，我们呢就是采取各种各样的防护措施，没有任何问题。但是呢你过了这一关，还有下一关呢。你知道吗？
您今年多大了？二十、三十、四十，2003年的非典的时候，你多大了？再过多少年，会不会再有一次病毒感染呢？那个时候你是什么能量状态呢？
是正气内存。这个呢我今天讲的仅仅是健康啊，仅仅讲的是免疫病毒，它其实关系到你生活的方方面面。
所以各位亲爱的家人们，让自己去释放自己的怨恨恼怒烦，释放自己的贪嗔痴慢疑。
告诉您，你把情绪释放了，你的正气就回来了。就很简单。
也就是说，到最后你就是爱喜悦和平的状态，你不会再抱怨社会，你不会再憎恨父母，或者说怨恨其他人，或者对其他人羡慕嫉妒恨。
你只要有这些东西呀，你的这些东西越多，也就意味着你的能量越低，你肯定在200以下。
这个在200以下，不只是影响你的健康，告诉你，影响你的财富，影响你的丰盛，影响你的人生，影响你的一切，甚至影响你的寿命。影响一切。
如果你把自己提升，那你人生就会越来越好。即使再发生疫情，你也能安然度过。这是想跟大家分享的。
最后呢，用两三张图片，这个呢很多人可能也知道，就是日本的江本胜博士他做的实验，他还出了相关的书，也有相关的视频，叫水知道答案。这个呢大家看一下，对您理解我刚才讲的或许会有帮助。
那水知道，水的结晶啊。那你看啊，给水呢发送爱和感谢这样的能量，发送爱和感谢就是文字嘛，就是念嘛，气从脑出嘛，就是你给它正念它的结晶，
江本胜博士说，这是所有水结晶里最漂亮的。你别忘了你的身体70%是水呀，你别忘了。
那下面这一张就是我恨你，我要杀了你。你看这张结晶极其丑陋。
这个可以从一个侧面来告诉你什么?你是正气内存，还是你是邪气内存?
正气内存就是你内在是爱和感恩啊，就是霍金森能量表的那个状态呀，爱喜悦和平啊。那你身体的结晶就是美好的。
如果你是邪气内存呢，那就是江本胜实验里面这个，就是我杀了你这个结晶啊，极其丑陋，都是扭曲的。
如果你的身体的体液都是扭曲的，他的抵抗力能高到哪里去呢？他的免疫力能高到哪里去呢？
你看最后一个图片啊，混蛋和谢谢。这个对比的水结晶，马上就看出不一样了吧。
说谢谢这个水结晶，就像那个冰灵一样，像那个冰花一样多美呀。可是说混蛋的这个呢，那就是根本就不能成型啊，极其丑陋。
那跟大家说，一切都是能量，你的身体是能量，病毒是不是能量?它也是呀。
你对病毒，如果是那种‘我要杀了你’，或者说‘我恨你’。那一样的，首先你的免疫力很低。第二呢，病毒就具有更大的破坏力。
但如果你对病毒是感恩的，那首先你的身体的结晶就很好，就是你的抵抗力就会很强。第二呢，病毒它也就不会对你那么可怕了。
这是今天想跟大家分享的全部。那我跟大家不管是引用那个西医的希波克拉底，还是我们中医的黄帝内经，还是科学的霍金斯能量表，以及江本胜的水知道答案，只是想告诉大家一个，调心很重要。
调心很重要，就是你的心，如果说处于那种和平爱喜悦，恬淡虚无，处于这种当中，你呀就是正气内存，你啊就邪不可干，或者说病安从来？
但如果你不是，你是恐惧 焦虑 压力 失望 担心 害怕 生气 抱怨，不管你对什么，没有任何理由，不管你对什么，那么你的能量就很低，你肯定在200以下，那你的抵抗力就很低。
抵抗力很低，你就很容易被感染。你被感染了，也很难好。你即使逃过这一劫，不代表没有下一劫。因为我们周围随时都有病毒。不是说只是新冠病毒，随时都有。所以希望大家能够意识到，正气内存，邪不可干，恬淡虚无，病安从来？
最后说一下，那既然这样，我该怎么让自己养浩然正气?我花2分钟，简单说一下，方法很简单，直面你的情绪，直面你内心的肮脏垃圾。什么意思呢?
直面你的情绪。你恐惧吗?直面你的恐惧，穿越你的恐惧，体验你的恐惧，接纳你的恐惧。
你抱怨吗?直面你的抱怨，接纳你的抱怨。就这个意思。你自卑吗？直面你的自卑。你憎恨吗?直面你的憎恨。
不要去逃避它，不要去回避它，不要去压抑它，不要去转移它，就如实如是的去经历它，这是唯一的方法，这是唯一的让你养浩然正气的方法。就这么简单，
就是说让自己勇敢的去穿越你情绪的海洋。那如果这个过程中，你情绪比较大，你想哭就哭，想喊就喊，想摔东西就摔东西，想打滚就打滚，想拿头撞，比如说撞你家的墙，或者撞你家的床铺，就撞。这个过程不会太久。
剧烈的情绪释放完了，就是微微的情绪。微微的情绪，就是你有怨恨恼怒烦啊，这种情绪你会有很多很多，
让自己在生活当中去觉察，去释放你的情绪。这是所有古圣先贤他们在做的事情。佛陀干的是这个，老子干的是这个，孔子干的是这个，王阳明干的还是这个，孟子干的还是这个。所以这叫善养浩然正气。
如果你能做到，你会发现，你对国家抱怨越来越少，你对父母怨恨越来越少，你对社会的指责越来越少，你会更多的处于爱喜悦和平当中。
你不用去让自己就是找各种理由，或者说各种想法去转念，说我不生气不生气不生气，我不在乎不在乎不在乎，那都跑偏了。或者说改变你的想法，说我要爱他，我要爱他，我要爱他，我不恨他了，不恨他了，那都没用。
唯一的方法是什么?让你的邪气从你身上流走。这个邪气就是情绪啊。
邪气要从你身上流走，你的身体就是个管道，允许它流走，别让它堵在这。它堵在这，就是一潭死水，它会发臭的。
让它流走，就是你要允许它从你身上经过，这个就是你要去接纳它，你要去包容它，允许它，你体验它，你直面它。这个时候就是在让自己养浩然正气，这就是善养浩然正气。
你如果你真的这么做了，你会发现你很忙。因为什么?你每天都有很多的情绪需要你处理。不是一天两天啊，告诉你，你会处理很久很久，你会处理很多年。你会发现，原来我这么多情绪。
但是你处理一次，你就提升一次。处理一次，你能量就高一点。可能半年之后你就发现，你越来越恬淡虚无了，你就发现你越来越清净和平了，这个时候意味着你的抵抗力就越来越好了。
所以最后跟大家说一下，就这么去处理你的情绪就好了，处理情绪的方法很简单，难就难在你认不认可我今晚的这个分享？
这是今天想跟大家做的一个交流。就是调伏了你的心，你就增强了你的抵抗力，增强了你的免疫力，你就是免疫了病毒，就是正气内存，邪不可干。
感谢所有亲爱的家人们，我们今晚的公益分享就到这个地方了，再次感谢大家，也再次祝福所有的此刻被感染，或者说疑似感染的这些同胞们，能够早日康复。
也真的再次感恩所有我们奋斗在一线，以及后方去付出自己的爱心去支援我们这次疫情，感谢所有的人，也感谢我们伟大的党，伟大的祖国。因为有了这个伟大的党伟大的祖国，我们才会在这次疫情当中行动如此迅速，我们才能让更多的人去免于这种疫情的传播，去免于遭受到这种疫情的危害。
所以呢送上我最真挚的敬意和感谢，那么也希望今晚的这个公益分享能够帮助到更多的家人。
如果您听懂啦，您都照着做。那如果说更多的人能量值在200以上，我们的同胞会越来越好，我们的国家会更少的遭遇冠状病毒，就是类似于瘟疫这种事件的袭击，我们大家会更活在爱喜悦和平丰盛美满当中，这个社会会更加和谐。
再次感谢大家，爱大家，祝福大家，最后把时间交给主持人，谢谢。
感恩心想生老师慧心独具的分享，复杂不说，心不调伏，身在何处都是地狱，心调伏了，身在何处都是天堂。
病毒只是我们人生长河中的一个插曲，终将过去，而我们每时每刻都要面对的是情感财富健康的各种命题，
在这个繁杂的城市，我们该如何调伏这颗焦躁不安的心，保持豁达清净，以求住世完满，过上幸福的自在人生呢？集儒释道三家的圣人之学将会给出答案。
此刻正在聆听的各位家人们，以及日后有缘听到这段音频的朋友们，如果你也渴望能修得调伏己心的方法，欢迎跟随心想生老师一起学习圣人之学的课程。
是时候让我们沉静下来，仔仔细细地看一看自己的人生，审视一下自己的生活方式，审视一下自己的饮食习惯，审视一下自己对待万物生命的态度，审视一下自己那已经被欲望焦灼充斥的内心。
各位家人们，今晚的大型公益分享到这里就结束了。再次感恩心想生老师的真诚分享，感恩各位家人们的聆听，感恩。
我们相信，在春暖燕归之时，武汉黄鹤楼前烽烟尽，樱花胜雪云霞飞，一江红渡古今，江城意义重生。再次祝福各位亲爱的家人们平平安安，顺心顺意。
感恩老师的分享，谢谢
感恩一切，谢谢