嗯，听话照做准没错

八月第7次跑步，6.21Km，本月跑步目标80Km，完成39.72km。

坚持运动121天，连续早起300天，给自己大大的赞。

今天和一个新朋友一起跑步，再一次印证了Up子木说的话。

1、永远投资比自己更牛的人，获得快速成长。

今天和我一起跑步的小姐姐，我看她平时都是10km打底，速度也不在话下。早上刚刚起跑，我就感受到她的厉害。在她的鼓励和带领下，我尝试提速，尝试减少跑步中间停顿的次数，慢慢地调整自己的呼吸和步伐。虽然在最后一公里泄了气，但是前面5km还是坚持的很棒的，至少是突破以前的自己。

嗯，正确跑步也是需要学习的。像我之前跑着跑着就容易岔气，也是在一个姐姐指点下，纠正了自己的跑步姿势，慢慢地好起来。

不管是跑步，还是学习，想要快速的成长，投资比自己牛的人，一定不会错的。

2、尽可能多的忘却你对眼前事物的认知，你将发现全新的世界，并且你的成长速度非常快。

前几天还和一个朋友说跑步的速度总是提不上来，因为脑子里一直有个声音说，嗯，你的速度最快就是7了，这已经是你努力的结果了。因为带着这样的认知，每次速度稍微快一点的时候，我就想休息，心里面说，太快了，我不行，我需要休息。

今天和姐姐一起跑的时候，匀速，配速在6分钟多一点，虽然我也是经常的停下来走两步，心里时不时的冒出子木说的话，忘了吧，配速7788，我可以挑战全新的自己，发现全新的自己。当我发现自己用配速6跑完5km的时候我就知道提速我也是可以的。

加油呀，一边跑一边思考，一边提速跑步一边混血阅读，一起Up天天向上。

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