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早起 5:30

每天三件事

一晨读《催眠实用教程》现在竞然没一点印象,以后听讲要记录。

二目标提问

(一)问题解决的时候会变成什么样呢?

你会做些什么不同的事儿呢?

当这种情况发生时,会有什么不同呢?

其他人如何知道事情变得更好了?

谁会最先注意到?然后又是谁?

还会有哪些不同呢?

还有什么?

询问他们将会做什么?而不是会停止做什么?这很重要。

(二)你如何可以得知来晤谈是值得的呢?

在这次会谈中,你最期待的是什么呢?

你认为事情需要花多久时间才会好转呢?

你认为来到这里对你会有怎么样的帮助呢?

你会如何觉察到,事情正渐渐地好转的呢?

你最先会注意到的微兆是什么呢?

你最开心的事是什么呢?

你会想从哪里开始谈起呢?

如果你可以立即做一些改变。且对你而言是最有帮助的改变。那么那会是什么样的改变呢?

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