樊登读书会《搞定》学习心得

今天终于能好好认真地听了一堂课。

《搞定》Getting things done

一、提升效率，时间管理常用四象限规划将要做的事情：重要紧急的事（压力大，容易忙中出错），重要不紧急的事（优先做），不重要紧急的事（尽量委托别人做），不重要不紧急的事（尽量少做）。

二、做事无法集中注意力，是因为事情太多无规划导致焦虑。任何造成我们反应过度或反应不足的事情都有可能反过来控制我们。所以中庸，能做到心如止水是很高的境界。

三、把待处理的事放入工作篮后忘记它不再去想它，这样才能专心做好当下的事情（预出需要准备的时间）

四、自下而上的行动管理，把眼下最困扰的事情先解决。对同一件事无需重复思考，因为反复思考对事情无推进，关键是要行动起来。给自己准备一个独立工作区域，作为行动触动板机，就是一进入到这个自己的独立空间，就可以启动高效的工作状态。

五、搞定事物

1.收集阶段：收集所有会引起我注意的事物和信息，包括工作和生活的。家长里短的事也会导致注意力不集中，分心烦乱。其实事物本身并不难处理也不需要反应那么大那么烦躁，关键是因为我拖延没有去处理，所以导致对这些未处理的事更敏感。收集好待处理的所有事情并统一列入清单后持续不间断去处理。

2.处理阶段：

（1）最着急的事情先处理

（2）一次只做一件事，避免凡事只做一半又要重新开始，浪费时间也消磨了积极性

（3）不要把事物再次放回工作篮

在处理阶段可能会遇到的问题，做到一半无法判断下一步的行动如何进行

1.能立即执行的就立即处理

2.指派他人处理

3.延返处理（以一件新事物的形式放入工作篮）

六、每周回顾一次悬而未决的事，检查关键要务有无推进，本周关键要务是什么？实现了没？没实现的原因？如何排除？

七、从近及远的处理原则

1.目前的行动

2.当前的项目和目标

3.责任范围

4.1-2年的目标

5.3-5年的展望

6.你的人生

八、处理问题的五个流程

1.定义目标、原则

2.展望结果（如果实现是什么样的结果）

3.头脑风暴，列出有几种方式可以做

4.组织整理

5.明确下一步行动方案

以上流程中，头脑风暴停留的时间要长些，有助于做出科学的决策。

头脑风暴技巧：不判断、不质疑、不评估、不批判。追求数量，想到的方法都先罗列出来，之后再分析选一个最适用的。

九、行所当行：做自己该做的事，到点就做，别因为害怕自己全力以赴后还要遭受批评就止步不前，别人的批评并不重要，外人也没有那么多时间整天关注自己，自己也不是团队关注的焦点人物，放轻松。

十、钝感力代表人物：许三多、阿甘。成功的关键在于大脑越简单，顾虑越少，执行力更强，心中斗争纠结更少。

集中精力把一件事做完，做完再继续去做下一件事。

最后：学会关注事情的结果，在脑海中对结果做一个正面的预期，就更有行动力去解决处理事情，把改变后的状态清晰描述出来，才能迫使自己更有动力去追逐接近目标，想清楚自己要什么，才能有明确的取舍。

重点：一次只做一件事，做事的时候专注，把脑子里影响自己专心的事物收集罗列到工作表里，之后再一件一件去解决处理掉，这样就可以轻松搞定所有事情。（需要时间过程，关键是要行动起来，持续去进行形成习惯。）