崔宏雷
崔宏雷

训练日记 | 2020-03-14 周六

-01 慢跑 -
总用时，0:45

距离：4.01km
时间：00:21:55

平均配速：05'27"     最慢配速:  5'52"    最快配速：05'11"
平均心率：163 bpm    最小心率：94 bpm    最大心率：178 bpm
平均步频：180

膝盖，一跑就疼！！


悦跑圈数据

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