站桩第48、49日：不能习惯了伤疤就忘了疼（我的腰椎康复日记20181205）

一、站桩第48、49日感受

前天站桩时间：下午站桩30分钟，合计30分钟。
昨天站桩时间：下午站桩20分钟，合计20分钟。

年底了，工作比较忙乱，导致在单位没有时间来站桩；家里最近也比较乱，导致在家里也没有合适的时间来站桩；最主要的是因为心情不是太好，从而没有用心来站。

既然我已经分析出原因了，我就要逐项克服，一一扫除障碍，把站桩放在首位，把身体健康放在首位，不能好了伤疤忘了疼，甚至伤疤好都没有好，仅仅是习惯了伤疤的存在就忘了疼。

好好站桩，加油！

以下是我站桩49天来的站桩时间分布，我将每天发布站桩时长和心得作为一种打卡，监督自己。

没有记录就没有发生——百日筑基第49日

二、2018年12月04日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受

最近这两天，能感觉到压迫的存在，但是不明显。

我因为工作、生活、心情等问题，疏于对自己疾病的照料，这样是不对的。其实也从另一方面说明，祸福相依，如果没有这个疾病，也许我会进行更加不健康的生活方式。

所以，一定要把身体放在第一位，不能轻易给忘记了。

（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）

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