盱眙@单单谈养生007

朋友们,今天要偏题了。

但是,这个关于糖尿病的话题，今天必须穿插进来谈一谈了。

这几日的心情尤为沉重。

容颜姣好、谈吐特和蔼的后面阿姨，去年因胰腺上的病因动过手术，本来以为恢复了，她自己也逢人并戏谑：“我逃过一个关了，阎王爷没收留。”谁料今年又接二连三的老住着院；

市场后面塘边的老大，一个月一千的养老金，却要靠一月支付七百元的糖尿病药费，才能维持着生命；

  邻居兼亲戚的大嫂，一下子苍老得我简直不能接受，当她谈关于糖尿病以及糖尿病禁忌时，我怎么也不能想象，她就是三年前还肩挑手提的那个急性子女人；

……

  “顺便买了点药该”，“好几年了”。

“来买药顺便买点什么的。”

“七八年了。”

“不打针了只吃药了，十几年了。”

近几年来，碰面后的他（她）们谈论更多的是“高”与“药”。血压高！血糖高！血脂高！ 高血压要买药，糖尿病要买药……

政府给的养老金的钱本是让他们改善生活的。有条件的话，他们应该拿着养老金享享清福了，必竟他们这辈人当初筑圩种田，开荒垦地的都是真正劳累而又贫苦过的。他们应该去游山玩水赏赏风景，看看世界的。而他们却不得不用来买药买药还是买药。

朋友！今天你身正强，体正健。假如我对你谈及关于养生，你肯定会嗤之以鼻。但是你有没有想过，一件物品平时不保养，等到坏了再想到保养还行得通吗？坏了的物品就只能敲敲打打修理修理，维修得再逼真，还是有修痕。有些甚至连修理的机会也把握不到，干脆只能买新换旧。物品再昂贵也只是身外之物。

胰腺是藏在腹膜后的一个非常不显眼的小器官，却是我们身体不可或缺的一部分。胰腺不仅是非常重要的内分泌和消化器官，在消化过程中起着主导作用，还随时调整我们的血糖，维持着我们正常的新陈代谢。一旦被破坏了，就难恢复而只能终身依赖药物了。

  我们反正现在一切正常无妨的观念要完全纠正过来，要趁胰岛素正常时，注意好好呵护保养它，尽量让它免于被破坏。

从今天开始，从此刻开始，我们一定要加强运动、多吃果蔬、少聚餐、少快餐、多素少荤，尤其是年轻的父母，千万不要图省事下馆子现成的，为自己为子女，请尽量自己烹饪，少了佐料多了健康！

朋友们，2015年中国患糖尿病的人数已达1.096亿。

60岁以上老年人中，糖尿病患者为12%。

年轻人的患病比例也在上升。

每个数字都触目惊心那。我们不得不正视三高，防患于未然了。

糖尿病患者的危害还在于能引起尿毒症，冠心病，中风，视力等严重并发病。

让我们的饮食健康起来吧！让我们的生活中不缺少锻炼吧！

另外苦荞茶不仅能降三高，尤其在降血糖上效果更显著。大家不妨平时泡点苦荞茶来代替其他饮品哦。现在好多酒店巳在将苦荞茶招待顾客，我认为此举也是不错的选择。

苦荞茶不仅能带走多佘的脂肪，还能排除体内的垃圾。

朋友！今天再次谈及苦荞茶，绝对不是商业目的，而是想让朋友们人人都远离三高，从我们这辈人这里杜绝血糖的困扰。让我们这辈人将来真正领着养老金去玩转世界！