思维和认知

本周关于思维和认知的学习及思考：

越是原始的反应，速度越快。因为这是我们的祖先在漫长又残酷的生存环境下为求生练就的。

而现在的人类的需求已有所不同，也就需要更高级的应对模式去适应现在的生活。而这些更高级深层的本领，为了战胜那些占着先天优势的本能反应，需要我们去训练。

对它们有客观的认识，知道影响认知和情绪的原因，从而纠正不良认知。因为认知和行为是互为影响的循环关系，所以我们可以从认知的调整去带动行为，也可以用行为的体验去影响认知。

客观认知也并一定都是绝对的答案。从不同的角度、体验和加工过程，都可以得到不同的答案。所以你的客观答案，不一定就是别人的。你从生活里得到的感受，不能强加到和你不同轨迹的人，也不能去轻易否定别人得出的答案，要尊重不同差异。

这个世界那么大，那么多不同地域的人，不同文化背景的人，不同成长经历的人。每个人，都是特殊的一个。接纳和理解他人，看到别人的多面性，但自己还是认为这一切，都要留有底线。

原有的认知不是放在所有情境下都是对的，自己还是需要不断去经历和成长。