今天来说说血脂

1、血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯、胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。其中胆固醇包括高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。

血脂大家庭

2、血脂化验检查包括总胆固醇（TC）、甘油三脂（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、载脂蛋白A、载脂蛋白B。

3、总胆固醇（TC），是血液中脂蛋白所含胆固醇的总和，并非固定值，会随着年龄的增加而逐渐升高，但70岁以后，反倒会随着年龄的增加而降低。

4、甘油三酯（TG），就好比动物身体里面的肥膘，是肥肉中的油，也是炒菜用的植物油。

5、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），负责将血管内壁沉积的胆固醇清除并送出，同时还可以修复血管内皮细胞，恢复血管弹性，故是有利于人体的。

6、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）就爱干一件事，就是把血液中的胆固醇搬运到血管内壁，最后堆积形成动脉粥样硬化，因此是有害于人体的。正常健康人指标<3.4 mmol/l；急性冠脉综合征、经皮冠脉介入治疗术后的患者，应当控制在1.8 mmol/l以下；严重冠心病患者最好控制在1.4 mmol/L以下；糖尿病患者至少在2.6 mmol/l以下。

7、牢记低密度脂蛋白胆固醇是最重要的血脂指标，越高越容易发生心脑血管疾病。

8、当总胆固醇>5.72mmol/l和（或）甘油三酯>1.7mmol/l，就可以诊断为高脂血症。如果总胆固醇（TC）高，那就是高胆固醇血症，要引起重视了，其主要是因为摄入过多的动物肥肉积累的高脂肪；如果甘油三酯（TG）高，那就是高甘油三脂血症，主要是因为摄入过多的碳水化合物，比如甜品、糖果等。

9、倘若总胆固醇（TC）低，就要看看是不是贫血、营养不良，或是肝脏损害；如果甘油三脂（TG）低，就要怀疑日常是不是饮食过于清淡，或是胆汁分泌不足、肝脏功能受损。

10、胆固醇是形成动脉粥样斑块的原料，而动脉粥样斑块是发生心梗脑梗的基础。原料越充足，就越容易形成斑块，发生心梗脑梗的几率就越大。

11、通常肥胖、糖尿病、不运动的人，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）都偏低，血管壁内的垃圾就无法及时清除，易导致动脉粥样斑块的形成及发展。

12、所有冠心病、心梗、脑梗的病人都应该长期吃他汀，无论血脂高不高；40岁以上的糖尿病人也要吃他汀，无论血脂高不高。

13、他汀药物的副作用主要是肝脏毒性和肌肉毒性，但发生率很低，定期监测即可。关于预防心梗脑梗，他汀的作用是很肯定的，所以该吃就要吃，不要因小失大。

14、有人会问：胆固醇降得太低是不是不好？不会，低一些更好！他汀降低的是胆固醇，预防的是心梗脑梗，维护的是生命健康；

15、甘油三酯是人体的“能量银行”，少吃多动就会使“银行”里的存量越来越少；如果吃的过多，也不运动，即使吃到肚子里的粮食，消耗不掉也会变成油；

16、 甘油三酯高、肚子大、脂肪肝都说明你体内油太多了。少吃多动、减轻体重、饮食清淡、不喝大酒是降低甘油三酯的最可靠方法；

17、甘油三酯太高会引发急性胰腺炎，这病会要人命。如果甘油三酯很高的人再喝酒，那就会很危险！

18、血脂高一定要及时就医，吃不吃药、吃什么药、吃他汀还是贝特，都要遵医嘱！

19、血脂异常是个“隐形杀手”，日常生活中，高血脂一般没有任何症状，但是对人体的危害很大，它可能是冠心病的“元凶”，脑中风的“帮凶”，高血压、糖尿病的“狐朋狗友”，所以一定要重视起来，该检查检查！

20、如果首次检查出血脂超标，可以采取清淡饮食，并结合运动3-6个月的时间进行调理；如果降不回去，就要用药物调理了。

21、建议20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂；40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查。其中有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者，有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者，有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者，或有家族性高脂血症者，皮肤或肌腱黄色瘤或跟腱增厚者，有心脑血管病的患者及高危人群，每3-6月检测1次血脂，如果有条件和需要，可以增加检测血脂的频率。

22、检测血脂要注意以下几方面：检查前一天不要进行剧烈活动，抽血前12小时内不能进食，8小时内不能喝水，晨间取血；抽血前2周，保持平时饮食习惯；抽血前2-3天，不要喝酒；有些药物会影响血脂检测结果，如大剂量的氢氯噻嗪，β受体阻滞剂，神经内科常用的苯妥英钠、氯丙嗪，避孕药，需要注意了。

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