17/100 周末随记

最近两天没有早起，可能是源于上周每天早晨6:00起床，一下子用力过猛，自己总是感觉全身困乏，没有早起。

01  与秋雨老师的专场咨询

早晨眼睛一睁，看到秋雨老师发来的微信，时间约到早晨10:00，早晨没有来得及给孩子做饭，自己快速的收拾了下，就跟老师语音连麦。

秋雨老师从四个方面进行指导，结合我现在的痛点，给了建议和方案，在跟老师的对话中，我也在不断的思考和总结着现在的自己。

梳理自己。一步一步清晰了自己想要过什么样的生活，也清楚自己的专业领域的核心能力，给自己设定一个频率，频率可以低，但一定要坚持。

培养习惯。想要的生活可以从哪些方面来实现，可以是读书、绘画等等，自己现在也正在往这个方向靠拢。老师讲到：“每个月可以培养2-3个习惯，那一年就是24-36个习惯”，想想这种变化，对自己而言是一个巨大的蜕变。

读书方法。在细节问答环节，问了下老师是如何一年读100本书，在书中70%的案例是来作证30%的观点，根据自己的读书的目的，来确定这些案例是否要细读。其实现在的自己，更多的也是采用这种方法，只是有时候有点强迫症，想让自己读完整本书才算读完，这是2022年要重点转变的一个思维。

02 周日放松

带孩子去地王商城，给孩子买了粉色的舞蹈鞋，之前红色的，不太适合表演用，买了很多的零食，中午回家孩子吃了自己喜欢的米粉，我给爸爸和自己做了顿拉条子，感觉许久未吃面食了。

一顿美味的午饭 之后，给自己的家来了个大扫除，进行断舍离，丢弃了存了许久，但未用得东西。现在已经养成了断舍离的习惯了，要懂得放弃，以前总是感觉它会在未来的某一个时刻会用到，不舍得扔掉，现在已经可以丢弃的很坦然。