#一周一书# 《吉田医生哈佛求学记》3.0

笔记摘抄：

Chapter 03　把时间变成助手，集中精力做事

16  先迈出“第一步”，之后见机行事

✨ 迈出第一步需要巨大的能量，之后要继续下去，就像惯性的规律一样，只需要花费较少的能量。

✨ 在物理学中，运动即将开始时所需要的力是最大的。

✨ 要开始做什么，需要一定的勇气。犹豫不决的情况也会不少。

正是这种时候，我会劝说自己：“只要开始做了，之后就会一切顺利。”

✨ 开始做某事时，不要一直等着做了精心的准备以后，或者是掌握了某种程度的知识以后才去做。总而言之，开始做，不管怎样先投身到新的世界中。

✨ 单纯开始做新事情时，即使失败了，也不会失去什么东西。

即使失败了，只会增加失败的经验，不会减少什么。

如果这样考虑，对新事物的挑战就更加容易了。

✨ 无论是想做的事情还是应该做的事情，都一起做。即使再微小的一步，先迈出第一步。脚踩到踏板上，不断地蹬。

✨ 如果能想着“时断时续也是理所当然的”，一次的进展哪怕只有微不足道的一点点，也能觉得“也行啊”，而且，能够一眼就发现继续进行的时机。

✨ 原来是考虑一个小时为单位能完成的事情，想做的事情，后来变成考虑十分钟、五分钟为单位，有时更加短暂，两三分钟为单位。

---

今日感悟：

1.万事开头难，所以想做一件事开头必定是难的，但一旦开始了，往后就越来越顺了。

2.不要惧怕开始做一件新的事情，毕竟如果成功了，自己的收获自不用说，若是失败了，的确也不曾失去什么。所以，为什么要畏手畏脚呢？

3.别只将注意力规划到大的时间段上，有时候想着要用30分钟做一件什么事情，可是不会事事如人愿呀，比如说哄小孩睡觉，也许她睡十分钟就醒了，而不是你预设的能睡半小时，那么，如果你的计划是用这半小时去完成什么，那计划泡汤了自然心情不爽快，心情糟糕起来或许事情就越来越糟了。所以倒不如顺其自然，抓住能自由掌握的每一分钟就好。

4.一本书，你不去打开就也许永远看不完。打开了也许每天进展很慢，也许终究也还是没看完，但是至少看过的部分，能在你脑中留下印象，产生影响。有时候，一句话就足以改变人生。所以，万事先开始，才能有然后。

以上。