读书笔记09——《卡耐基写给年轻人》

推荐指数：四颗星

易读指数：五颗星

实用指数：四颗星

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这本书是卡耐基写给年轻人的成功启示录，言辞恳切，每一个道理都配合着历史故事、实际案例、传说故事，也会提供一些实际操作的方法。全书比较厚重，建议根据自己的实际情况跳读。

《卡耐基写给年轻人》戴尔'卡耐基

要点提取：

1. 立即行动，绝不拖延，要注意以下几点：（1）不要害怕承担责任：在需要你承担重大责任的时候，马上就去承担它，就是最好的准备（2）做事要尽可能直率、迅速（3）适当研究成功人士的做法：塞缪尔'斯迈尔斯认为，要想成功就要知道成功的人都采取什么样的行动，你必须研究成功者每一天都在做些什么，他们到底做了哪些跟你不一样的事。比如，一个业务员要成功，必须拜访非常多的客户，如果他不知道，最顶尖的业务员一天拜访多少个客户，那么他根本就没有成功的机会，如果他无法付出顶尖业务员所做的行动，他就无法提高成绩。只有行动才能出结果。

2. 现在做，马上就做，是一切成功人士必备的品格。

3. 当事情不如意时，一定是你没有掌握正确的方法，当完成的速度不够快的时候，一定是你使用的策略不对。当你开始拖延的时候，一定是你的优先顺序没有排列对，因为你不知道这件事有多重要。凡事掌握其根源，必定会得到非常大的收获和成效，不管你现在要做什么事，请立刻行动。

4. 美国心理学家哈帕格根据人成长过程中出现的不同精神状态，将精神成长分为六个阶段（1）知识依次增加，主要从经验中获取知识（2）各种知识融会贯通，智慧增进（3）第三阶段是“创造性”（4）第四阶段是“混沌中的效力”，对世界既明白又疑惑，整个世界和自我精神混沌不清。（5）是“个别化”，随着混沌的解决，自我思想得到升华，个别化是精神成长的高水准表现，也就是有了独自的信念、价值、判断、观念、行动。（6）是现实上的成长。

5. 借助成功人士的成功氛围。心理学研究表明，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯，环境能够改变我们的思维与行为习惯，直接影响到我们的工作效能与生活。

6. 和成功人士在一起，有助于我们在身边形成一个成功的氛围，在这个氛围中，我们可以向身边的成功人士学习正确的思维方法，感受他们的热情，了解并掌握他们处理问题的方法。

7. 审视自身的环境，寻找有益的同伴。你所遇到的人，决定你的命运。良好的环境可以促进人的成功。

8. 结交优于你的人。那些能够为我们带来益处的人往往是那些优于我们自己的人。一位成功学专家认为，一个最有可能成功的人，他在朋友圈子中的成就应当是最低的。

9. 美国心理卫生学会提出了保持心理平衡的一些要诀（1）对自己不苛求（2）当机立断（3）寻找港湾：你需要一间自己的房间，房间不要堆得太慢，四周放些自己喜爱的东西，如一张对你很重要的画，一束香气四溢的花，每天到这里放松一次。

10. 心理学家认为，保持冷静是防止心理失控的最佳方法。而每天早或晚进行20分钟的盘腿静坐或自我放松术，能创造一种内心平衡感。这种摒除杂念的静坐冥想能降低血压，减少焦虑感。（方法：可以集中注意数心跳）。

11. 在点滴生活中培养自己的积极心态。不需要看早上的电视新闻，你只要瞄一眼权威性报纸的头版新闻就够了，它足以让你知道将会影响自己生活的国际或国内新闻。不要向诱惑屈服，而浪费时间去看别人悲惨故事的详细新闻。如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐，晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人聊聊天。

12. 美国科学家通过研究发现，一个人一生的能量全部收集起来换算成电池，可以照亮北美大陆一个星期，如果用金钱去衡量，相当于数百亿美金。

13. 恐惧消耗人们的精力，损害和破坏人们的创造力，心存恐惧的人是无法充分发挥其应有才能的。