大学生魅力讲话实操

6.耳语练声法的好处：三美

三美：美声，美身，美神。

美声：占领下头：气沉丹田 

        占领上头：吐字清晰

        吐字的器官：上唇下唇舌头

        中间：解放声带

美身：腰身美（练腹肌）、美肺（全肺运动）、气色好（嘴唇红润）

       气血关系密不可分。

美神：学会气沉丹田（放松、沉着、说话饱满有力），达到气定神闲。

气势：有气才有势。

三不：不吵（不会干扰别人），不累（嗓子不累），不烦（声音动听）。

7.耳语练声法的要领

三个要领：微笑练，加手势练，对着镜子练。 微笑：鼻孔变大，气息更加饱满，舌头放松，声音产生共鸣，声音悦耳。

手势：吸引观众视觉，更加生动形象。将自己的注意力转移到自己身上。

如何客服自我紧张，自我加压？加手势。

对着镜子：一是镜子是最好的老师，二是让你更有对象感。

面对镜子可以练习气息：能强能弱，能大能小。

8.耳语练声法的内容

每天练习半小时，坚持二十一天。

1.绕口令《稀奇》。

2.练恒心《人一之》。练习恒心，缓解疲劳。每天练习二十遍，坚持二十一天。

3.练嘴皮子的绕口令《八百标兵》。吐字有力，饱满，双唇有力。每天练习二十遍，坚持二十一天。

4.四个字“百炼成钢”。练习字正（生母）腔圆（韵母）。可练习四声（加手势），放慢速度，练习响亮。​​​​

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