打喷嚏流清涕，按揉印堂、迎香穴

秋风起，天气一转凉，某些人的鼻子又蠢蠢欲动了。躺着睡觉还好，只要一起床，阿嚏！阿嚏！阿嚏！喷嚏声一连三五下，这还只是报警呢，紧接着，清水样的鼻涕就不受控制地倾泻而出，你就擤吧，擤了一鼻子又来一鼻子，没完没了了，实在是恼人。

今早，我刚起来叠被，就听对面楼的谁家，某个大男人在一个接一个地打着大喷嚏，诶呦，那声势，一连串打了有十二个！这还了得，我都替他觉得难受，可是，还没消停一会儿，他的第二轮喷嚏又来了！

打喷嚏也传染吗？听着那大大的喷嚏声，我的鼻子也开始发痒，也蠢蠢欲动了。其实，对付一般的过敏性鼻炎，我们的面部就有几个很好找很管用的穴位，只要每天动动手指几分钟，大大小小的烦恼就可迎刃而解。

几个穴位很好找

你可以对着镜子找一找，面部的这几个穴位：印堂、上迎香、迎香。

印堂穴在两眉头中间，闭着眼睛也能找到。经常按揉印堂穴，有明目通鼻、宁心安神的作用，对失眠、头痛、中风等病症都有缓解作用。最简单的方法，就是用拇指或食指中指的指腹去点按，每次几分钟即可。

上迎香穴也很好找，它在鼻根两侧，内眼角下0.5寸的地方。上迎香穴别名叫鼻通、鼻穿、穿鼻。顾名思义，有清热散风、宣通鼻窍之功效，经常按揉上迎香，还可以有效缓解迎风流泪。

迎香穴在鼻头两侧，鼻翼外缘中点旁开0.5寸，这个穴位我按揉的时候最有感觉，手指点按上去胀胀麻麻的，按揉三五分钟之后松手，明显感觉两鼻孔特别通畅。医典里说迎香穴对应疗愈病症有：鼻寒，鼻衄，鼻息肉，多涕，目赤肿痛，口眼歪斜，面痛，唇肿，面部如蚁走感，等等。

按西医的说法，对应病症就是：急慢性鼻炎，鼻窦炎，鼻出血，面神经麻痹，面痒，面肿，等等。

经常用食指指腹垂直按压迎香穴，每次1-3分钟，不但能使鼻子保持舒畅，对肺部也有很好的保健作用。

当然，除了按揉，还可以用艾灸方法。点燃艾条，采用坐姿温和灸，如同一个小太阳在温暖着鼻子周遭，效果也很好。但是如果安全保证不了，不小心烫伤皮肤反而不美，这个都在个人把握。

说来说去，按揉面部相关穴位，印堂、上迎香、迎香，每个穴位仅三两分钟，不用扎针不用吃药，举手之劳就能解决实际烦恼，想来实在是一件很划算的事，所以，从现在开始，我也要每天都记着做几遍。