和潇洒姐写作100天day4/100

自从培养写作习惯后，特别对新的一天充满期待，我不知道自己今天会遇到什么样的人和事，我现在越发喜欢去走平常不常走的街道，去观察平常不太接触的人群，每一天对我来说就像打开一个新的惊喜盒子，到了一天结束，夜幕降临，我可以坐在桌前，把今天所有的一切写进字里行间。

今天最开心的一件事，莫过于我的表妹考上研究生，第二次考比第一次考上应该更加刻骨铭心，我们的家庭群红包不断，今天手气也特别好，作为姐姐，一定要给她奖励以兹鼓励，于是问她想要一支什么口红，女孩子真的是对口红毫无抵抗力，永远有买不完的色号。能继续读书真好，我特别怀念学校的日子，可是确没有什么特别地留念，如果说有那就是在学生会，在舞台上主持节目，和男朋友谈恋爱，和几个要好的同学，唯独没有认真读书，如果以前像今天这样，有思考一定会有不一样的学校经历。为什么以前上学泡在图书馆看的书没有任何印象，最起码有一两本对自己的人生经验奠定基础，对人生有所影响的书吧，然而没有，过去自认为自己的心智比同龄成熟，可是几年下来，我一直原地踏步，同学都在进步，所以到毕业，都是一样的起跑线，这个发现确实是那时毕业时的感想，所以不进则退这四个字任何时候都是如此

最近一直在践行健康的生活习惯，饮食平衡，运动平衡，自从学习营养以后，我才知道自己胖起来的原因，毫无疑问是吃出现问题，那具体呢？主食超标，烹饪方式不注意，最近很注重饮食和运动，体重整体呈下降趋势，身材就应该回到她本身的模样，并且现在已非常不适应外食，重口味让我不舒服，我享受这样的察觉，说明我已经完全接受一种新的生活方式。偶尔也会小放纵，比如今天我吃了一个小冰激凌，但是我可以立马关注到下一顿，而不是一直在纠结刚刚那个冰激凌，我可以去运动消耗（可是还是不能经常如此，）饮食和运动都是一种享受，而不是发泄。今天金主任的微博也写到我特别赞同：“我对临时吃一放纵类食物带来的预约，大脑会立马反应，这是欺骗，这是对你长期目标的摧毁。所以我没有压力，反而对克服和跨越，产生愉悦。这是一种进步，读书，运动，育儿， 赚钱，升职，任何一种提升都是这样”我想这是和食物和解的一种方式吧，最近我也深有体会，尝一尝也无妨，迅速把及时调整回正就好，关注好下一餐，观察觉察接受自己的心情。就如任何沟通出现障碍，及时跳出来回更清晰。

今天