勇谚
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梦想一定要有|践行第11周总结

八大关注：

【健康】

睡眠：本周睡眠时间偏短，没有每天都达到7小时以上的睡眠。睡眠质量不是很好，深度睡眠低于2个小时

运动：每周坚持三次以上运动，虽然单次时长有缩减，但运动次数还是达标的

饮食：本周饮食做得不是很好、有些放肆，吃了2次红油火锅和不少红烧肉

【效能】

每天早上坚持写印象笔记，本周完成了印象笔记的框架搭建

【财富】

每天上下班都会收听喜马拉雅《简七读财》节目，每天都有收获：叶老师：困难就是最大的红利，案典型例：爱彼迎面向游客的短租房改为面向在城市打工者的长租房；存钱的思维改变：月光族：每个月的工资-必要支出-非必要支出=储蓄金→每个月的工资-储蓄金必要支出=非必要支出

【社交】

积极参加“两大会”，坚持每日打卡，并在践行群和大家互动

【休闲】

星期天和家人观看电影《洛杉矶之战》

【学习】

本周购买了《如何阅读一本书》《月亮与六便士》《刻意练习》纸质书

【家庭】

本周在家时间比较少，但保证每天和家人一起吃晚饭

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