文迪蓉蓉
文迪蓉蓉

从我的舍不得看我的心理界限

我在12年成功减重，体重从160斤减到130斤，现在又长到了140斤！

我的一些衣服已经很肥了，但我仍舍不得扔，其实也很少穿了！今天我穿上了一件西装，一拉前襟，肥出半尺，我整个人是在衣服里晃荡着，很明显这个衣服对现在的我明显肥了！这种情况以前也有，以前都是在刚穿衣服时，头脑中闪过这件好像有点肥了，我通常会把西服的扣子解开，好像一解开，这西装的肥就混迹在敞开中不被发现了！然后我就像从来没有衣服肥这件事了，心安般地该干啥干啥去了……但我今天，这个自欺欺人或者视而不见的模式行不通了……从我家到办公室不到走路10分钟的时间里，我特别别扭，脑子就一直在我身上这件不合身的衣服上，我拉起前衣襟向外，低头一看，那余量能放个10来斤的大西瓜，这么明显的不舍身，我居然也接受了！为什么？我这是为什么？我一直在问我自己！

这种状况决非仅仅是我接受了一件不合身的衣服，这是我的一个模式，为适应环境而忽略自己，凑和自己！

这就好比：如果我们可以把心理策略想象成一件衣服。十五岁时穿起来好看的外衣，放到二十五或三十五岁，很可能不合身或穿起来别扭。但并非那件衣服的过错，而是我不同了，身份也改变了，需要不一样的装扮。可是我们因为常常习惯过去的模式了，而不愿意尝试新的可能，以至于我们老是面对着过去，背对着未来，而让旧模式成为自己的主宰。

是的，我因为生存与安稳的需要，我以出让自己部分的主权、部分的活力、部分的创造力为代价，就像这件衣服，能穿确不适合我，我还是选择了穿，只因为舍不得！

舍不得我以往的一切！这背后是什么呢！是我一直逃避而不敢真实面对的我，那里有我的真实的需要、感受、情绪、想法⋯⋯我只能选择一些符合外界或他人要求的部分出来，时间久了，一方面习惯了只要不符合，自己就评判掉了，亦或是自己真实的部分都被遗忘掉了，真的问自己，你想要什么？我都不确定了！

我再一次看到了自己的舍不得，这是我的一个心理界限！我成长的一个功课就是尝试着突破这个心理界限……

我在内心里对自己说：亲爱的，你可以从不穿不适合你的衣服做起，从现在开始为自己的穿衣负责，只穿适合自己的且自己喜欢的！嗯，我从现在开始在每次穿衣时都问自己，这适合我吗？我喜欢吗？喜欢的是什么？理由是什么？从穿衣开始做自己、尊重自己的感受、想法和审美，为自己做主！

当我做了这个对话和决定时，我很开心！那个舍不得的问题好像也不那么重要了！嘻嘻！

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