随记一点“思随心动”2021-05-12

   现在已是晚上较晚的时间，一是有心理实操作业，一是随记一点，二者兼得“思随心动”一点心语。

   反思今日开心做到的事，一是值班后慢慢品尝、享受着学校为值班老师准备的免费早餐，一个鸡蛋、三块油饼、一碗米汤、一点小菜，暖心暖胃；一是在学校心理健康活动月的计划与启动，把自己的想法与计划真实、勇敢的去表达，为自己的这份做到感到开心；一是第二期的沙盘治疗活动的正式开展，一个个案的有效支持，让我感受到了价值体现的美妙。

  今日事件的觉察。今晚在做第二个沙盘个案治疗时，看到来访者制作沙盘用时较长，足足用了一个小时零二十五分钟，沙盘内的沙具摆的满满，没有空隙之地。在这过程中自己的情绪有了着急、评判，身体还有了反应，头胀、打嗝、想吐的感觉，既而快速结束了沙盘。问及老师才知是因自己没有了中立状态，有了自己的投射，也让我知道坚定学习的方向与目标，相信我会带着这份身体的觉察与感受，继续一路前行，感恩这所有的遇见。