2020-04-15 IDP进阶 L12学习总结

来到了进阶营的第二个学习模块了，这个模块更多的是实操的练习内容，目的是通过学习和实操训练来提高我们的执行力。

L12的学习内容是通过时间记录清单来分析自己的时间，对时间进行规划以及合理利用，找出自己的黄金时间，延长黄金时间，通过给事件标记分类，来完善时间记录清单并根据自己的使用习惯优化成时间日志。

从今天开始，决心要做好每天的时间记录，记录在手机的备忘录上，提高自己的效率。

自觉我的黄金时间是在上午，早上起来觉得只有自己醒来了，全世界都还在睡，就有一种成就感，那么我就必须早起，而想要早起精力充沛，对我而言充足的睡眠是很重要的，因此我每天晚上必须养成早睡的习惯，不能熬夜。没有紧急且必要的事情，晚上必须减少令人心情激动的事情，例如刷微博看手机等等，尽量在11:30前上床睡觉，早上7点起床。延长自己的黄金时间，吃早餐，工作学习，中间如果饿了可以吃点小零食之类的，中午1点左右再吃午饭，记录业绩等不需要用脑子的工作可以留到晚上再来做。

李笑来老师说，和时间做朋友，通过记录时间，希望自己能够更好的感知时间，利用好时间，投资自己，七年就是一辈子，希望自己不要重复的过每一天，而是有所成长，成为一个更加有自信更加优秀的人。