佳妮果果
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吃素，为什么还有脂肪肝

有人说，要想不得脂肪肝，要吃素。

看到朋友圈，很多人在晒自己吃素。说是一种健康的生活方式。

可调查发现，常年吃素的和尚也有可能有脂肪肝。

常年吃肉的人，有可能没有脂肪肝。

20161101期《养生堂》节目，专门讲过肝脏。

肝脏的脂肪1/3来源食物，2/3是肝脏自身合成的。

要想不得脂肪肝，一要保证营养均衡。

二要养好肝，肝属木，常吃青色食物。

凌晨1－3点是肝排毒时间，一定要睡觉。

肝主情志，保持好心情！

正确认识肝脏，爱护它，养肝就是养命

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