《极简主义》实践记录

国庆的时候和萌萌去了深圳的一家书店，偶尔翻到了这本书。其实之前就在实践极简衣橱，魔术整理法等，但是从来都没能坚持下去。碰到好看的衣服就买了，好便宜的化妆品就收了，好吃的也下手了，导致现在自己身边的东西越堆越多，只好望着有限的空间感慨什么时候自己的生存空间变得这么小了。

犹记得真正开始自己的生活是远离家乡开始上大学的时候。大学的时候因为有父母的支持，一个月1000对于一个学生来说还算是挺多的零花钱，所以就不停地买买买，积攒下不少东西。大四毕业时在贱卖了一堆东西之后，剩下的爸妈嫌扔了太心疼，遂把剩余的全部装进载我回家的车里。还记得后备箱已经塞得满满当当，后座位上更是满到只剩下一个我可以坐下的座位，甚至到了只能从一边开门的程度——因为另一边车窗玻璃的高度上都堆满了零零碎碎。当时就觉得为什么大家都是出来上大学的，唯独我有这么多东西呢？可惜当时的我没有深究，便踏上了新的征程。

之后就是一年的工作时间，好容易开始挣钱了，自己挣到的钱花起来更是肆无忌惮。才几千的工资就敢奢望买1000+的护肤品，以及名贵的衣服、包包和口红。买不起正版的，就想办法在淘宝上买各种说是正品货，其实也就是个仿货，还是质量较差的那种，毕竟价钱摆在那里。也许那个时候不仅是被各大媒体洗脑了——“女孩子，就应该对自己好一点。”，更重要的是自己的内心是空虚的，所以只能用外在的东西来拼命掩饰自己。我不知道刚工作的女孩子有多少是像我这样的，感觉每天兢兢业业地工作已经很累了，为啥还不能用买买买来犒劳下自己？其实是因为不满意当时的生活，当时的工作，好像只能在疯狂的购物中找到一点存在感。那段时间，没有家人在我身边，也没有亲密朋友的鼓励，自己的存在好像都失去了意义，唯一剩下的就是行尸走肉般的工作，加班……唯一有点安慰的是周末回到萌萌身边，度过两天一晚的假期，但就是这样，获得的也仅是一点点的温暖，就好像冬天里穿着单衣的行人只带了一根火柴。说不出的压抑感造就了我更多无意义的购物行为，从而进一步导致东西的堆积。临走的时候看着打包了满满两大包要捐赠的衣服，心里是说不清的迷茫：既然都没穿过、用过几次的衣服，当时为什么要买？

再后来上了研究生之后，我的东西还是一点没减少，反而变本加厉了。可见是我自己的问题。反思这几年来的购物行为，关注了太多的买买买公众号，太多诱惑一不小心就上了钩；双十一、双十二，618，不管是什么节日，淘宝都在掏空我的钱包。淘宝也是卸了装，装了再卸，反反复复，自己爱无脑购物，囤东西的习惯始终没有改掉。年初立下了一年不买新衣服的flag，也在坚持了2个月之后溃不成军地倒下了。直到看到这本书，我才找到了指引我前进的光。

物品其实代表着自己的内心。当一个人内心是充盈和丰满的时候，他/她不需要多少外在的东西，就能活得很满足。不需要太多昂贵的衣服，只要能遮风保暖就行；不需要囤积太多的日用品，因为相信未来就算涨价也能在需要的时候买得起；不需要囤太多的零食，因为想吃的时候直接去买就好。实在是很羡慕那些一个行李箱走天下的人，因为我是装了3个行李箱后，还依然有一衣柜东西的人。所以，改变就从这里开始吧。

我们人生带不来什么，死也带不走什么。所以人生真正需要的是什么呢？这本书告诉我是5样东西：健康的身体、和谐的人际关系，热情，自我成长和奉献。

以前总是懒得去锻炼，现在年纪稍长就已经体会到身体健康的重要性了。你不是应该去锻炼，而是必须去锻炼，这是最重要的一点，这样一来根本不用纠结要不要出去，而是应该去做，现在，马上去做。不管是低强度的散步，跑步，还是短时间看不到效果的瑜伽，只要动起来，就比什么都不动，坐着纠结一天强。

人际关系就是我们的社会支持。当我听说人际关系能预测未来的成就时，真心觉得不可思议，我以为至少是和智商相关的变量。这意味着古人说“先成家，后立业”是正确的说法，只要你的家人能真正地给你带来良好的支持关系。以前的时候总是玻璃心，别人有一个不符合我预期的想法就开始胡思乱想，表面上波澜不惊，实际上心理已是惊涛骇浪，毫不夸张的说，几秒钟的时间都能上演一百场小剧场了。现在我的策略则是增大颗粒度，对不同层级的人采取不同的情感颗粒度。最内层的人，我需要时刻关注他们的喜怒哀乐，在适当的时候给予支持，在需要他们的时候寻求帮助；中层的人，基本上采取表面上能过得去的策略，只要不是涉及自身利益太严重的，也就随着自己性子来了，并不会苦心经营；最外层的不相干的人，那就更不用有什么心思了，就算说了什么伤人的话也会劝说自己不要跟傻瓜计较。俗话说：只与同好争高下，不与傻瓜论短长就是讲的这个道理。

热情和自我成长对我来说是很重要的。有一天熬夜看《我在未来等你》，让想起我大学时候的偶像——刘同和一只特立独行的猫，想起了那个时候青春的我。那个时候我的心是滚烫的，血是沸腾的，写起东西来也是产生过心流体验的。那是什么时候这种体验越来越少了？是我走上了别人为我规划好的道路的时候，是我开始要求自己符合世俗主流标准的时候。从那个时候开始，我就失去了自己的个性，失去了自己的光芒。是的，没有了错误，也就没有了光芒。不犯错的青春当然很好，但是那也就意味着从来没有为了什么而拼尽全力，只是一直走在平庸的路上罢了。本来很不理解刘同为什么要选择大志这种每集都在闯祸，每集都是需要别人为他背锅的人当青春剧的主角，但是现在却开始理解了。是的，犯错意味着你有了行动和付出，只不过有些过程不太对，所以得到了不好的结果。光芒万丈和错误百出其实是同样努力的结果，一个意味着你已经到达了一定的高度，另一个则意味着你有了可以努力的开始。所以从今天开始，不要管世俗的道路，不要再纠结于是不是要当一个工程师，开始你自己的生活吧。

最后一点是奉献。以前总是觉得工作的时候不开心，是因为每次都在计较自己赚到了多少钱，赚得没有别人多当然就会不开心。但是今天的我更关注于我可以帮到别人什么忙，我可以为别人创造什么价值。只要我帮到了别人，我就觉得很开心。我开始不那么在乎钱的多少了，因为我想自己生活所需也就一点点，帮助别人的快乐才是真的快乐。教课的时候觉得学生有所收获，离她们自己的目标更进了一步，我就很开心；工作的时候虽然做的都是一些很琐碎的活，但是能帮助其他同事减轻负担，让他们能更高效地工作，同样很开心。换个视角自己寻找意义，生活都变得容易多了。

最后我给出自己看完这本书之后想要实践的事情：

1. 买衣服可以，但是只买自己确实需要，而且合适（物美价廉，或者质量有保证但小贵也可以接受）的衣服；不要为了凑单、便宜而买一件衣服。买下它的唯一理由就是你很心动，你非常喜欢，而不是因为别的什么原因。

2. 淘宝上可以买零食，但是要衡量自己当前的存货还有多少，符合自己计划的饮食结构吗？

3. 化妆品一类的不要买太多，用完再买。口红不需要太多只，现存的这许多都没用完呢。护肤品也是如此，用完再买，不要因为双十一、海淘便宜就多囤，否则到头来只会沦落到过期了都从未拆封的下场。

4. 日用品像姨妈巾比较应急的可以囤，但是纸巾，洗衣液这种东西就没有必要囤，因为搞促销的活动真的很多，基本上各个平台看下来每时每刻都在搞活动。

5. 多花钱在体验上，像上次去深圳沙滩，虽然很贵的游泳圈，但是我们有了一段记忆深刻的体验，所以依然很值。

希望可以践行一段时间，大家等我后续的汇报吧，晚安～