mmmmrrrr
mmmmrrrr

跑步百天

Day 3

日期：4月20日

时间：7:10-7:50

距离：4.17公里

感受：今日谷雨，雨后的清晨空气格外好，跑了4km（跑2圈走1圈，300米跑道）居然不累，小雨淅淅沥沥又下了起来，才结束了跑步，明天连续跑3圈。

你可能感兴趣的:(跑步百天)

  • 父母别做“包工头”，让孩子做“小主人” 静云妈妈
    文/静云妈妈很多父母，特别是爷爷奶奶外公外婆，俨然一个“包工头”，比如帮孩子穿衣、帮孩子喂饭、帮孩子洗漱、帮孩子处理与其他小朋友发生的冲突等等。这对孩子并不好，其实只是我们打着“爱孩子”的名义，剥夺了孩子自我发展的权利。像教孩子走路一样不会有哪位家长打算抱一个正常的孩子一辈子，我们总是在孩子适合的年龄想各种办法辅助孩子自己行走，最终孩子由摇摇摆摆到走得十分平顺，甚至跑步前进。面对孩子所有的事情，家
  • 散步随记 拂尘记
    2018.4.27一个人散步，有人在跳舞，有人带着孩子玩，有人在跑步，有人牵着宠物狗……有人在跳舞，有人在带孩子胡思乱想，任思绪飘荡。在这个人生中点，回望前半生，展望后半生，有时候想想，谁都不知道明天会发生什么，明天会怎样，一切顺其自然吧，最好。常常会想，是不是已经江郎才尽，再也写不出让自己满意的东西了？昨晚正好看到刘墉写的文章，大意是说他的文章画作都是被真正感动以后的作品，因此每篇每幅都是真情实
  • 2022.4.15 河南麦子的书写
    #暮省1.#健身三人行2022.4.15体重：早，52.6；晚，。健身：53.4早，跑步5㎞；晚，散步＋瑜伽。2.#君子兰班监考，改卷，发现问题。3.#读书读30多页，梳理了三讲内容。4.#碎屑中午自己包的饺子，融入创新元素，却看不出来：用菜汁和面，面并不呈现绿色，可能是因为我用的是紫叶生菜。把拧了菜汁之后的生菜芫荽放进馅儿里，比昨天好吃多了。上午同事梅妹妹给我带了这么多槐花，香气四溢，下午读书就
  • 今天美女邻居又恢复正常跑步了_2021年8月20日跑步日记 跑渣汤姆
    昨天我是一个人跑的，没有跑七分多的龟速，跑了六分五十多秒的有氧慢跑。平均心率上去了不少。今天早上的跑步是和美女邻居一起龟速跑，她腰疼得不行休息了一天。可能还是对跑步不能很好的驾驭吧，其实配速已经很慢了，可能她还是基础比较差吧，只能慢慢来了。就这样的基础，她之前还和别人一起跑六分多的配速，那简直就是找罪受啊。可以这样说，我们身边的绝大部分跑友，都是跑的太快了，包括那些所谓的大神和跑龄很长的人。
  • 雨中晨跑 林中的空气
    出门时天气阴沉，像往常一样就开始了慢跑热身（这是本人跑步的一个习惯），调整呼吸，调整步子，调整摆臂，慢慢进入一个舒适的状态，同时也就开启了美好的晨跑中…跑了20分钟左右，天空开始有雨点落下，起初不经意间打到脸上，还是有点惊讶，想要不要赶快回去，伴随回去的想法，加快了跑步的节奏，雨点调皮地调整着落点，一会儿打到脸上，一会儿落到肩上，手上也时不时给来几下，被迫感受着雨点的调皮，居然有点兴奋。雨还在下，
  • 一地鸡毛—一个中年男人的日常2021241 随止心语所自欲律
    2021年8月31日，星期二，阴有小雨。早起5:30，跑步10公里。空气清新，烟雨朦胧，远山如黛，烟雾缭绕，宛若仙境。空气中湿气很大，朦胧细雨拍打在脸上，甚是舒服，跑步的人明显减少。早上开会，领导说起逐年大幅度下滑的工作业绩，越说越激动，说得脸红脖子粗。开完会又讨论了一下会议精神，心情也有波动，学习热情不高。心里还有一个大事，是今日大数据分析第1次考试，因自己前期没学，而且计算机编程方面没有任何基
  • 晴空万里Wendy日更（第47天2021-03-02） Wendy如意芳霏
    今日是生日，到这个年龄过生日变成有点觉得自己又老了一岁。生命如花，如果想要自己的未来在掌控中，最好的办法就是不要担心太多，胆大心细去实践。读了埃隆马斯克母亲的自传，发现他们的人生其实遇到了更多的苦难，但是你一旦克服了，就是生命中的一笔不可磨灭的成就，苦难它让你成长，让你的生命有了更深的底蕴，未来遇到各种困难都不再害怕。其实害怕本来就是负作用。如果认准了，没有选择就放手去一搏。今天继续坚持跑步5公里
  • 年初五 温言女士
    年初五，太阳终于露出了笑意。阴霾永远不会成为常态，人生也是如此。不管处在什么样的境况里，记得相信美好终会到来，记得对自己好一点。年，总是这样，轰轰烈烈，悄无声息。物质丰富了，精神上的牵绊少了，年味也就淡了。更何况，我并不喜欢传统菜式和穿新衣放鞭炮走亲戚。除夕夜早早入睡，一年的疲惫和奔波，好好休息才最重要。年初五，生活恢复正常的样子：跑步，读书，做饭，打扫。要控制玩手机的时间，也不会再专心只看电视。
  • 2021-6-1晨间日记 倏尔挥锋至
    今天是什么日子起床：六点就寝：七点天气：晴心情：大好纪念日：六一国际儿童节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：成本估算，备案资料，和心仪女孩表白改进：更高效，更全面，更真诚习惯养成：每天写文章，整理自己的思维，每天跑步，锻炼意志周目标·完成进度完成备案资料编写，完成百分之二十学习·信息·阅读学习文章写作方法，精析健康·饮食·锻炼每日坚持快走工作·思考人生是一场旅行，沿途的风景很美，终点必然到来
  • 2019-07-20 790221206753
    20190720刘柏文感恩日记1感恩隐闲山庄之行，让我认识了一位好伙伴，并分享了他的带团经验，获益良多2感恩羊皮卷的启示，让我愈来愈懂得包容，不再被情绪所左右3感恩运动圈坚持打卡的伙伴们，让我坚持跑步，并拥有健康的体魄和身形，效果显著4感谢读书会小伙伴们的分享，让我学习到不少新东西5感恩爱的力量，让我的女儿重现往日的活沷6感恩小区的物业保安，让我们的家园安宁、祥和7感谢读过的每一本书，获取的是知识
  • 花一年的时间读一本诗经279丨诗经·齐风·东方之日 逗霸君
    2018-4-25宜画画跑步风雅颂279原文东方之日东方之日兮，彼姝者子，在我室兮。在我室兮，履我即兮。东方之月兮，彼姝者子，在我闼兮。在我闼兮，履我发兮。注释姝：美丽。履：同蹑，放轻脚步。即：相就，亲近闼：音榻，门内发：走去赏析《东方之日》描写热恋中的女子到男子家中幽会的情景，两情相悦，嬉戏快乐。诗以“日”“月”代表白天、黑夜。也显示时间的久长，情意的深长。而妙超却在二人的调笑嬉乐，你碰我的膝，
  • 2022-09-21 慢品清茶细读书
    有坚持就有欣慰又一个朋友减肥成功。一年多没见，只记得之前她发朋友圈一张照片，看起来真是一下子瘦了！我不由感慨点赞。好像每个人心里对自己都有一个尺度吧，要不怎么胖的人或比我胖的人在减肥，而比我还瘦的人也在减肥。身边减肥成功的例子也挺多。有靠跑步减下来的。这一定要坚持，持之以恒，而且时间至少每次都不少于一个小时左右。孩子的同学就是。刚看到他们的合影时，那个同学还胖得特别显眼，一个月后的照片一下子就有了
  • 锻炼日志 2022年5月27日 晟逸
    2022年5月27日星期五7:10雨早上起来状态还不错不过洗漱完又躺下，结果睡到五点半时间不够，索性直接睡着，彻底休一天起床做了平板支撑后，本打算出门散步的但是，下楼后，就开始下雨，越下越大被堵在小吃摊，吃完早餐，才小一点赶紧回去，换上拖鞋，打着伞，直接上班了晚上看情况是否要锻炼问题：对于平板支撑有很大抵触，想到要做平板支撑就不想动解决：不行的话，就直接跑步，跑后精力充沛再做无氧运动收获：歇一天，
  • 0930/2019月检视 天天_da90
    没有反思的人生不值得过。一、本月检视健康&身体1、早睡早起。早起习惯6点以前。早睡23点左右。图片发自App2、运动。跑步46公里。工作日在送孩子上学的过程中顺道跳操。图片发自App3、健康饮食，冥想家庭&生活1、9月1号孩子们开学。陪他们看开学第1课。图片发自App2、9月13号全家回泸西老家陪爸爸妈妈过中秋节，爸爸妈妈都很开心。图片发自App3、9月29日参加小女儿的家长会，老师布置国庆的安排
  • 晨间日记2021-5-03 蚊蚊幸福妈妈联盟
    今日心语：被看见，是一道光芒活在当下，少说多做，知行合一早睡早起6：30～11：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:买菜上午：准备午餐中午:午休下午:复习课件英语流利说晚上:舞蹈腹部练习【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】事业～录音频听课文字稿健康～跑步跳舞家庭～和先生跑步心灵～经络大礼拜学习～流利说
  • 下雨天原地踏步两公里_2021年9月6日跑步日记 跑渣汤姆
    没想到今天早上又下雨了，天气预报没有雨，看来是龙王临时加班了。今年这雨下的，差不多和江南的天气一样了。对北方的城市来说，真的很奇怪。其实今天下的不是很大，小雨，戴着帽子出去跑三五公里应该也可以。但是最近的雨天出去跑步，每次回来鞋子前面半部分都是湿透了，虽然说是穿着专门为雨天准备的跑鞋，还是有点心疼。另外感觉跑完袜子都湿透了怪怪的。还是在家里垫子上跑吧。今天的跑步就是在垫子上原地踏步跑了两公里。不知
  • 周总结 9.17-9.23 蔚兰
    本周情况：1.运动2次2.码字4篇，抱佛脚……3.学习：素描书籍阅读进程一半因为没有练习阅读不下去了，开通了微信阅读卡，坚持使用。4.听音频：无5.阅读坚持：4天下周计划：1.运动：运动4次，跑步，每次3公里以上2.输入：a.学习素描课程5集b.每天书籍阅读20分钟c.每天亲子阅读15分钟3.输出：a.为了养成每日写文的习惯，暂定每天写一个字，内容：阅读笔记等b.绘画，每天中午午休时间来画，每天绘
  • 猜猜他是谁 三文_8ea0
    他有一头乌黑的头发,胖乎乎的脸,圆溜溜的眼睛,眉毛乌黑乌黑的,鼻头尖尖的,耳垂厚厚的，他的身体有一点胖，最有印象的是他每天一下课他就来找我玩。他的爱好是写字,他写的字很工整,得到了老师表扬,我要向他学习。他还喜欢跑步,是个运动达人，我和他玩捉人的时候我总是捉不到他，因为他爱运动,身体棒棒的。我和他都在一个小区里,每次我们做完作业都会一起下楼去玩,有时候我和他下去骑单车，我骑着单车,他就走路,有时候
  • 聚龙小镇跑步记一 魏德乐dellwe
    图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App四年前携家人初访，难得近日有机会在此学习，怎能放过，早早起来跑跑步，看看晨曦下的她怎是一番美景。图一是入门处的设计，图二三是聚龙溪，溪水潺潺流经硕大的如玉，不远处直对一尊寿龟，蕴含美好的祝福。一路小跑，偶然发现图四水车和石磨，顺间唤醒儿时的记忆。沿着弯曲的公路不经意转到运动
  • 尺有所短，寸有所长 张佳骏
    今天，小猫和小兔来比赛跑步，动物们急来观看，小兔和小猫已经各就各位，小狗说跑，小猫和小兔开始跑了，小兔一下子就把小猫甩的老远了，小兔看小猫没有追上来就回去看了看，发现小猫躺在地上哭了起来，就说我们比爬树吧，小兔明知道自己不会爬树，小猫可是爬树高手，可是还是比了爬树，预备，开始，小猫一下子就爬到了树上，小兔还是在树底下，小猫下来以后，小兔对小猫说你可真厉害，小猫说对不起，我不应该放弃和你跑步比赛，去
  • 2021-6-6晨间日记 木子飞鱼
    今天是什么日子起床：7：45就寝：23：45天气：晴心情：还好纪念日：考试倒计时任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：听英语听力，社团常规训练，复习改进：精力不够集中，要全身心投入习惯养成：日常更文周目标·完成进度阅读一本书，只完成了一点点学习·信息·阅读从早到晚在学习可还行，好吧，昨天没有阅读健康·饮食·锻炼跑步4公里，三餐按时吃人际·家人·朋友昨天又和社团的小伙伴一起出去吃烧烤了最美好的三件
  • 速来!!!淘宝那些隐藏的大额优惠卷都在这儿领取! 凌风导师
    首先我们要知道一点。那就是在网上购物要付钱时，要先看看这店铺是否有优惠卷。亚瑟士跑鞋，我买的这一款颜色清新靓丽，穿上之后在学校的操场上跑步。高省-各大应用商城下载即可-购物领劵返利高，邀请码切记填500888，凌风高省邀请码500888，全网唯一教你技术的老师码填对码直送2皇冠总裁等级，送靓号邀请码一枚哦《凌风导师V:125130414》送价值百万引流技术推广绝密大礼包，后台联系老师进高省官方素材
  • 相师宋三喜 048 校长有请 启宾说
    ～接上文：宋三喜欲哭无泪，多么怀念从前的特长，过目不忘！只是，英语这种事物，不光是记住单词语法那么简单，更为重要的是应用，只能加班加点的拼命恶补。裴招娣大公无私，默默的替宋三喜保守秘密，暗中找机会就给他补习功课，希望尽快赶超上来。有时在办公室，有时在教职工的双人宿舍，还有的时候约着一起跑步打球，顺便检查宋三喜的学习情况。图书馆去的最少，其实宋三喜觉得那里才是最适合学习的地方。但裴招娣却是个坐不住的
  • 每个人都是一座孤独的城 旗木洛卡卡
    每个人的心底都有一处孤独的地方，那是一种与生俱来的孤寂，一种在喧嚣尘世的落寞，一种无法言说的感觉。那里即坚硬又柔软，既有阳光又很阴暗，即渴求有人来陪伴又拒绝别人的打扰。那里既有不可言说的秘密又有不想公示的小情绪。随着年龄的增长，孤独感会越来越重。面对喧嚣的尘世，越来越喜欢独处一隅。晚上跑步会尽量避开人多的公共场合走一条幽静的小路，一个人享受夜色的静怡放松白天打拼在职场的劳累；比起亲朋聚会更喜欢一个
  • 肯定法 肖馨肖馨
    图片发自App1.陶胜美，你身体不舒服还坚持跑步。你真是一个坚持的人，肯定能达成一切目标2.小太阳，你这说瘦就瘦，真是一个言出必行的人3.姐，你第一次学习家长课就用的这么好。可能你的学习知识体系不是最强的，可是你的觉察力和行动力真的超级牛！好佩服你啊
  • 《刻意学习》2/7-2组-阿静-闲杂人 闲杂人_3d45
    R原文拆页你可以看看自己每一天，有多少时间，本来应该遵守规则，却在拿灵活性当挡箭牌。所谓“规则”，既可以是社会制定的，也可以是自己制定的。比如自己说每天晚上都要去跑步，这是你给自己定的规则，然后某一天突然懒劲犯了，于是告诉自己，今天灵活调整一天。于是就没有遵守规则，用灵活性来“补位”。当然反对者认为，每天跑步很辛苦，人是要休息的，所以怎么能没有灵活性呢？这个观点从理论上讲是没错，但是在思考逻辑上却
  • 爱上跑步第三周第二天 追求心灵的安逸
    下午看天气不错，拉上他一起陪我到广场去锻炼。他在一边走步和跑步间或交替进行着运动。我在另外一边按我这周的第二次运动计划进行着跑步2分钟走步2分钟共6次。还好这次出来时特意换了件稍薄一点的羽绒外套，这样运动完毕身上就没有上一次那么多汗了，身上也没有那么累，正好他也运动完毕。我们就此结束了我第三周第二天的运动，休闲散步着回家转要去准备晚饭啦。到家我俩合作一个和面一个擀做了牛奶鸡蛋手擀面，做了两个菜，晚
  • 2020-09-18 独一无二的刘婕
    分享人:AS07刘婕享受每天复盘与自己独处的时候一句最真挚的祝福，能够触动人的内心❤️【今日行动】学业✳️1.今天有三节专业课，内容丰富✳️2.今天去b站上找了一个视频，确实有一定的方法，各个击破，是一个不错的学习的地方，大家有需求也可以去看。行动:明天四节课，记作文和翻译金句至少5句以财务1.日常开销；2.学理财第16课；健康上1.早起晨跑第15天啦，跑步1.8【注意保护自己，记得拉伸】20mi
  • 10月26跑步打卡14.55KM 小强聊成长
    今日最高气温20度，阴天，出发的时候还有一点零星小雨。跑出一半发现雨停了，还好我没放弃。今天穿着新的装备，感觉很好，心情好了，速度就快了，半小时不到就完成了5KM。后面继续保持，所以今天的速度还可以。今日跑步14.55KM，用时1小时32分，平均配速6分23秒。保持这个速度就可以了。10月累计跑步14次，累计跑了187KM。距离年度目标2022KM达成还有77KM。如果每次跑13.4KM，还剩5次
  • 高飞的日常2019.11.28 河北凤凰高飞
    1.早起6点前达标，第505天了，加油2.跑步五公里，晚上完成3.走路上班后，朗读到早7:304.回家收拾卫生。5.理财继续在支付宝蚂蚁星愿理财，周四定投日，扣款140.6.下午有点散，看优酷《蒙面唱将猜猜猜》第4季，歌手唱的真好7.写字一篇即将完成，完成后发照片图片发自App图片发自App
  • scala的option和some 矮蛋蛋 编程scala
    原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_68af3f090100qkt8.html 对于学习 Scala 的 Java™ 开发人员来说，对象是一个比较自然、简单的入口点。在 本系列 前几期文章中，我介绍了 Scala 中一些面向对象的编程方法，这些方法实际上与 Java 编程的区别不是很大。我还向您展示了 Scala 如何重新应用传统的面向对象概念，找到其缺点
  • NullPointerException Cb123456 androidBaseAdapter
        java.lang.NullPointerException: Attempt to invoke virtual method 'int android.view.View.getImportantForAccessibility()' on a null object reference     出现以上异常.然后就在baidu上
  • PHP使用文件和目录 天子之骄 php文件和目录读取和写入php验证文件php锁定文件
    PHP使用文件和目录 1.使用include()包含文件 (1)：使用include()从一个被包含文档返回一个值 (2)：在控制结构中使用include()   include_once()函数需要一个包含文件的路径，此外，第一次调用它的情况和include()一样，如果在脚本执行中再次对同一个文件调用，那么这个文件不会再次包含。   在php.ini文件中设置
  • SQL SELECT DISTINCT 语句 何必如此 sql
    SELECT DISTINCT 语句用于返回唯一不同的值。 SQL SELECT DISTINCT 语句 在表中，一个列可能会包含多个重复值，有时您也许希望仅仅列出不同（distinct）的值。 DISTINCT 关键词用于返回唯一不同的值。 SQL SELECT DISTINCT 语法 SELECT DISTINCT column_name,column_name F
  • java冒泡排序 3213213333332132 java冒泡排序
    package com.algorithm; /** * @Description 冒泡 * @author FuJianyong * 2015-1-22上午09:58:39 */ public class MaoPao { public static void main(String[] args) { int[] mao = {17,50,26,18,9,10
  • struts2.18 +json,struts2-json-plugin-2.1.8.1.jar配置及问题！ 7454103 DAOspringAjaxjsonqq
    struts2.18  出来有段时间了！ （貌似是 稳定版）   闲时研究下下！  貌似 sruts2 搭配 json 做 ajax 很吃香！   实践了下下！ 不当之处请绕过！ 呵呵   网上一大堆 struts2+json  不过大多的json 插件 都是 jsonplugin.34.jar   strut
  • struts2 数据标签说明 darkranger jspbeanstrutsservletScheme
    数据标签主要用于提供各种数据访问相关的功能，包括显示一个Action里的属性，以及生成国际化输出等功能 数据标签主要包括： action ：该标签用于在JSP页面中直接调用一个Action，通过指定executeResult参数，还可将该Action的处理结果包含到本页面来。 bean ：该标签用于创建一个javabean实例。如果指定了id属性，则可以将创建的javabean实例放入Sta
  • 链表.简单的链表节点构建 aijuans 编程技巧
    /*编程环境WIN-TC*/ #include "stdio.h" #include "conio.h" #define NODE(name, key_word, help) \  Node name[1]={{NULL, NULL, NULL, key_word, help}} typedef struct node {  &nbs
  • tomcat下jndi的三种配置方式 avords tomcat
    jndi(Java Naming and Directory Interface，Java命名和目录接口)是一组在Java应用中访问命名和目录服务的API。命名服务将名称和对象联系起来，使得我们可以用名称 访问对象。目录服务是一种命名服务，在这种服务里，对象不但有名称，还有属性。          tomcat配置
  • 关于敏捷的一些想法 houxinyou 敏捷
    从网上看到这样一句话：“敏捷开发的最重要目标就是：满足用户多变的需求，说白了就是最大程度的让客户满意。” 感觉表达的不太清楚。 感觉容易被人误解的地方主要在“用户多变的需求”上。 第一种多变，实际上就是没有从根本上了解了用户的需求。用户的需求实际是稳定的，只是比较多，也比较混乱，用户一般只能了解自己的那一小部分，所以没有用户能清楚的表达出整体需求。而由于各种条件的，用户表达自己那一部分时也有
  • 富养还是穷养，决定孩子的一生 bijian1013 教育人生
    是什么决定孩子未来物质能否丰盛？为什么说寒门很难出贵子，三代才能出贵族？真的是父母必须有钱，才能大概率保证孩子未来富有吗？-----作者：@李雪爱与自由 事实并非由物质决定，而是由心灵决定。一朋友富有而且修养气质很好，兄弟姐妹也都如此。她的童年时代，物质上大家都很贫乏，但妈妈总是保持生活中的美感，时不时给孩子们带回一些美好小玩意，从来不对孩子传递生活艰辛、金钱来之不易、要懂得珍惜
  • oracle 日期时间格式转化 征客丶 oracle
    oracle 系统时间有 SYSDATE 与 SYSTIMESTAMP； SYSDATE：不支持毫秒，取的是系统时间； SYSTIMESTAMP：支持毫秒，日期，时间是给时区转换的，秒和毫秒是取的系统的。 日期转字符窜： 一、不取毫秒： TO_CHAR(SYSDATE, 'YYYY-MM-DD HH24:MI:SS') 简要说明， YYYY 年 MM   月
  • 【Scala六】分析Spark源代码总结的Scala语法四 bit1129 scala
    1. apply语法   FileShuffleBlockManager中定义的类ShuffleFileGroup，定义：   private class ShuffleFileGroup(val shuffleId: Int, val fileId: Int, val files: Array[File]) { ... def apply(bucketId
  • Erlang中有意思的bug bookjovi erlang
      代码中常有一些很搞笑的bug，如下面的一行代码被调用两次（Erlang beam） commit f667e4a47b07b07ed035073b94d699ff5fe0ba9b Author: Jovi Zhang <[email protected]> Date: Fri Dec 2 16:19:22 2011 +0100 erts:
  • 移位打印10进制数转16进制-2008-08-18 ljy325 java基础
    /** * Description 移位打印10进制的16进制形式 * Creation Date 15-08-2008 9:00 * @author 卢俊宇 * @version 1.0 * */ public class PrintHex { // 备选字符 static final char di
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-组合模式 bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.ArrayList; import java.util.List; abstract class Component { public abstract void printStruct(Str
  • 利用cmd命令将.class文件打包成jar chenyu19891124 cmdjar
    cmd命令打jar是如下实现： 在运行里输入cmd，利用cmd命令进入到本地的工作盘符。(如我的是D盘下的文件有此路径 D:\workspace\prpall\WEB-INF\classes) 现在是想把D:\workspace\prpall\WEB-INF\classes路径下所有的文件打包成prpall.jar。然后继续如下操作： cd D: 回车 cd workspace/prpal
  • [原创]JWFD v0.96 工作流系统二次开发包 for Eclipse 简要说明 comsci eclipse设计模式算法工作swing
                           JWFD v0.96 工作流系统二次开发包 for Eclipse 简要说明     &nb
  • SecureCRT右键粘贴的设置 daizj secureCRT右键粘贴
    一般都习惯鼠标右键自动粘贴的功能，对于SecureCRT6.7.5 ，这个功能也已经是默认配置了。 老版本的SecureCRT其实也有这个功能，只是不是默认设置，很多人不知道罢了。 菜单： Options->Global Options ...->Terminal 右边有个Mouse的选项块。 Copy on Select Paste on Right/Middle
  • Linux 软链接和硬链接 dongwei_6688 linux
    1.Linux链接概念Linux链接分两种，一种被称为硬链接（Hard Link），另一种被称为符号链接（Symbolic Link）。默认情况下，ln命令产生硬链接。 【硬连接】硬连接指通过索引节点来进行连接。在Linux的文件系统中，保存在磁盘分区中的文件不管是什么类型都给它分配一个编号，称为索引节点号(Inode Index)。在Linux中，多个文件名指向同一索引节点是存在的。一般这种连
  • DIV底部自适应 dcj3sjt126com JavaScript
    <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml&q
  • Centos6.5使用yum安装mysql——快速上手必备 dcj3sjt126com mysql
    第1步、yum安装mysql [root@stonex ~]#  yum -y install mysql-server 安装结果： Installed:     mysql-server.x86_64 0:5.1.73-3.el6_5                   &nb
  • 如何调试JDK源码 frank1234 jdk
    相信各位小伙伴们跟我一样，想通过JDK源码来学习Java，比如collections包，java.util.concurrent包。 可惜的是sun提供的jdk并不能查看运行中的局部变量，需要重新编译一下rt.jar。 下面是编译jdk的具体步骤：         1.把C:\java\jdk1.6.0_26\sr
  • Maximal Rectangle hcx2013 max
    Given a 2D binary matrix filled with 0's and 1's, find the largest rectangle containing all ones and return its area.   public class Solution { public int maximalRectangle(char[][] matrix)
  • Spring MVC测试框架详解——服务端测试 jinnianshilongnian spring mvc test
    随着RESTful Web Service的流行，测试对外的Service是否满足期望也变的必要的。从Spring 3.2开始Spring了Spring Web测试框架，如果版本低于3.2，请使用spring-test-mvc项目（合并到spring3.2中了）。   Spring MVC测试框架提供了对服务器端和客户端（基于RestTemplate的客户端）提供了支持。 &nbs
  • Linux64位操作系统（CentOS6.6）上如何编译hadoop2.4.0 liyong0802 hadoop
    一、准备编译软件   1.在官网下载jdk1.7、maven3.2.1、ant1.9.4，解压设置好环境变量就可以用。     环境变量设置如下：   （1）执行vim /etc/profile （2）在文件尾部加入: export JAVA_HOME=/home/spark/jdk1.7 export MAVEN_HOME=/ho
  • StatusBar 字体白色 pangyulei status
    [[UIApplication sharedApplication] setStatusBarStyle:UIStatusBarStyleLightContent]; /*you'll also need to set UIViewControllerBasedStatusBarAppearance to NO in the plist file if you use this method
  • 如何分析Java虚拟机死锁 sesame javathreadoracle虚拟机jdbc
    英文资料： Thread Dump and Concurrency Locks   Thread dumps are very useful for diagnosing synchronization related problems such as deadlocks on object monitors. Ctrl-\ on Solaris/Linux or Ctrl-B
  • 位运算简介及实用技巧（一）：基础篇 tw_wangzhengquan 位运算
    http://www.matrix67.com/blog/archives/263    去年年底写的关于位运算的日志是这个Blog里少数大受欢迎的文章之一，很多人都希望我能不断完善那篇文章。后来我看到了不少其它的资料，学习到了更多关于位运算的知识，有了重新整理位运算技巧的想法。从今天起我就开始写这一系列位运算讲解文章，与其说是原来那篇文章的follow-up，不如说是一个r
  • jsearch的索引文件结构 yangshangchuan 搜索引擎jsearch全文检索信息检索word分词
    jsearch是一个高性能的全文检索工具包，基于倒排索引，基于java8，类似于lucene，但更轻量级。   jsearch的索引文件结构定义如下：     1、一个词的索引由=分割的三部分组成：        第一部分是词        第二部分是这个词在多少
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他