这个点睡不着，并这样做。

这个点，原本是睡觉的好时光

而我确睡不着，在漆黑的值班室里，从门缝里露出一丝丝微光，不知是被微光吸引了，还是被脑海里的一些画面影响了。睡不着并成了此时的焦点。

怎么办呢？这样问着自己。

自言自语道，辗转反侧在床上翻滚吗？不行，这种状态只会越来越心烦，反而影响到心情，不如和自己对会话吧。

①于是拿起手机，记录此刻

开始睡觉前，有这样一个画面，一个人的成功与否，别人在意的不是他的过程，而是最终结果，哪怕你过程中经历千辛万苦，别人不会引以为然，只是观看，如果你做出成绩，被看待的眼光就不同，有人会说这样，有人会说那样，有很多种的声音在你耳边环绕。

你也会被这些声音掩盖，失去对事情的最终看法，也就是说，初心易得，始终难受，并是这些条条框框形成。想到这个画面时，自己都被感动，有种欲哭无泪的成分，这个成分，不知是担忧，什么？还是忧虑什么？总而言之，被外界因素影响到了此刻。

②失眠并是这些外界因素影响

张德芬老师的《遇见未知的自己》这本书中，有这样一句话，说，亲爱的，门外没有别人，只有自己。

是呀，门外的声音往往来自自己，害怕别人的看法，期待他人的做法，幻想未来的某一天，都能朝着期待的样子而来，可是，有时天公不作美，给你一些意想不到的结局。也就是说，想象很美好，现实很残酷，就算你经历了风雨，未必能见彩虹。

③人生就像一本书

一次，听老师讲课，她说，人生很像一本厚厚的书，里面内容很多，也很复杂，有时，会被书中内容影响，感动满满，有时又会觉得书怎能与现实生活比较呢？毕竟写书的人，是笔杆一挥，忘乎所以，而现实生活中，就得面对千辛万苦，世态炎凉，人与人之间，都有话到三分就保留的情况，更何况那些尔虞我诈的，实实在在的现实生活里。书是知识的海洋，也是成长的守护神，有位同学这样说着，这句话，引发了大家的共勉，异口同声的答案是肯定的。大家对书的认知也是有目共睹，在你心灵无法宁静时，不妨放下包袱，看几页书，从中找到自己喜欢的那一段，大声朗读出来，那颗无法宁静的心，会被朗读带回正念，变得宁静，也不是难事。

④生活它偶尔会给你来点插曲

在面对插曲时，我们在书中找到答案。实践在自身，你的插曲并没有保留的余地。

苏格拉底曾说：“面对无法回头的人生，我们只能做三件事：郑重的选择，争取不留下遗憾；如果遗憾了，就理智的面对它，然后争取改变；假若也不能改变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。”

是呀，我们的人生，包含了很多，期待，宽容，理解，遗憾，改变，谎言，勇敢，等等，以上那些词语，看着都是简单的字词，如果把它们用在现实生活中，却是很困难。

面对愤怒，面对不平，面对不公，你会压制自己，不去愤怒吗？当时的感受，压制，怕是很难做到，毕竟争吵时，都是奔着赢的态度，谁想输呢，让事情回归原样，并要以输的态度面对，才能，你好，我好，大家好。内心的声音告诉我，要这样认为，才能快乐。

这些话虽然听着有些鸡汤化，可是谁能够保证每件事都是完美收场呢？

原本平静的生活，多出一点事，最后都是输，为什么呢？你想哈，平静被多一点打扰，不输才怪，不是吗？……

今天更文到此。蓝色，沫随笔

4-14（晴）