NLP心理实操18：收回投射

1. 关于投射

（1）咨询师可以运用投射，安驻当下，保持中立，同时运用当事人对自己的投射，给予相应的支持。

（2）投射不是问题，影响了自己的关系和生活的投射才是问题，陷入到投射中而没有觉知才是问题。

2. 收回投射法

步骤：

（1）测试一下双方关系的距离

（2）与对方对话：

亲爱的A，也许我对你有一些期待，是关于B的。现在，我把那些对B的期待收回来，交还给B。这样，你就可以只做我的A，我也就可以只做你的C了。

（3）想象B站在自己身后，从被投射的对方飞回一些需求到身后的B那里。

（4）全部飞回后，观察对方与之前有什么不同。

（5）打破状态，效果测试。