P.E.T亲子沟通课学习打卡DAY4，《你做得越多，孩子越难成才》

P.E.T中我们有负面情绪了，叫做处在问题区。判断问题区的标准：①高不高兴②有需求没有得到满足③有不同的看法，并且想要说服他人

行为窗口问题区是变来变去的。

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1.要带孩子去公园，但是他不好好配合穿衣服，我会越来越生气，我在问题区，威胁他不穿就不去了，孩子哭了，老公这时过来说我，老公也在问题区。

2.孩子去公园因为别的小朋友有玩具他也要，他在问题区，我开始跟他讲不能看到别人有什么你就要，他哭，我就生气了，我也在问题区

3，孩子吃饭要我喂他，他处在问题区。我因为这个生气，我也在问题区

处在不同的问题区，需要不同的沟通技巧。

1.孩子处在问题区，用支持技巧或者叫辅助技巧。

2.无问题区，也就是大家都高兴，用关系技巧。

3.父母处在问题区，用面质技巧。

4.双方都处在问题区，也就是双方有冲突，试用冲突技巧。