NO.189 每日复盘211202

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成10200步。

2.晨间锻炼，腹部锻炼第136天，趁早腹肌撕裂练习第52天。

3.睡前冥想，5分钟。

今日饮食

1.早餐，苹果半个，燕麦片50g，牛奶250ml，鸡蛋一个。

2.午餐，食堂用餐，快餐一份。

3.晚餐。接待领导外出用餐。

工作记录

1.继续梳理超高层裙房，梳理消防内容。

2.整理小超市图纸，准备开始施工图。

3.梳理安置小区外审内容，准备回复文件。

自我提升

1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。

2.练字行楷，开始足字旁旁练习。

3.复习营养学课程两节。

4.学习滴答清单，掌握每天时间。