2021-11-3晨间日记

今天是什么日子

起床:5.30早于闹钟半个钟

就寝:先是22点多敷着面膜睡了一觉,醒来更了一文又睡,好在赶在24点结束之前

天气:凉热交杂

心情:阴晴不定

纪念日:买课健身开始的日子

                文章上榜的日子


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.写了三篇文章

2.继续《读史有智慧》阅读不松懈

3.跟教练学习腹式呼吸,腰围立减

改进:早睡早起

习惯养成:阅读写作健身

周目标·完成进度

早晨读《通史》——宋代

白天读《读史》——道家

学习·信息·阅读

这周一开始就写了太多东西,有价值的没有

健康·饮食·锻炼

继续健身,继续营养饮食,继续按摩养生

人际·家人·朋友

老妈心情不好,打电话43分钟进行安慰

工作·思考

事情繁杂,努力清醒

最美好的三件事

1.健身

2.健身

3.健身

思考·创意·未来

坚持有价值写作

坚持健身降低体脂率


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