情绪的力量

    一提到情绪，我们往往想到的是焦虑、抑郁、愤怒、难过等负面情绪，因此视情绪为洪水猛兽，觉得情绪应该是有百害而无一利。

    其实，情绪不是我们的敌人，而是我们认识自己、重构思维、实现成长的信号。你有情绪问题，说明你需要改变思维。重构思维，才可以从根本上跟情绪和解，化情绪为己所用。

    你并不是为了满足他人的期待而活着，别人也不是为了满足你的期待而活着。爱不是“占有”而是“关注”，因为你爱他，所以关注他的成长，而且以陪伴的方式帮助他心智成熟完成自我成长。