易效能精英2.0践行周检视第3周（总第28周）

易效能精英2.0践行周检视第3周（总第28周）

2018-6-10（星期日）6月4日~6月10日

没有反思的人生不值得过。嘉许自己每一天的努力。

上周完成的目标和事件：

[x]早睡早起（晚睡不能超过10:30）

[x]keep运动（7/7）本周运动运动时长555分钟。获得2nd连续运动30天徽章

[x]晨间日记（7/7）

[x]《道德经》31~37

[x]微信读书4.5小时

[x]学习姜班能量爆棚的作品

没有做到的事：

[]晚上日检视还是做不到！

周总结：

早起和运动方面坚持的不错，继续保持。

像海绵一样吸收汹涌而来的海量知识吧。

对于突发事件（古筝20弦断掉三次去琴行换弦）造成预定的事情没有完成，拖延。

先完成再完美，如果等万事俱备再开始，晚矣。

下周要做的事：

做到早睡（最晚10点半前）

高质量的运动（德明健身初级班全套动作利用早上半小时做完，平时利用碎片时间随时锻炼）

增加日语的口语练习

微信阅读最少7小时

学习教练推荐的印象笔记扫盲和妙华总教练的周检视月检视模板

学习打卡excel记录和统计（金鱼教练）

重新审视自己