厘清思路，走出低谷W4

阿睿的周记W4（2018.11.12-11.18）

一、成长点滴

      本周着重读了一本心理学书籍《先行影响力》，有些很有意思的概念，让人耳目一新。

      一是心理影响，讲的是广告学。研究发现人大脑里的浪漫开关打开时，人会更倾向于特立独行，做些与众不同的行动，所以巧克力、奢侈品等广告都会出现浪漫的场景，钻石恒久远一颗永流传。

    反之危险开关打开时，人更倾向于从众，如自然灾害、恐怖战争等场景后，人们会害怕，会趋向于大多数人的行为，怕上火喝王老吉、胃疼就用斯达舒.......

    二是如何保持注意力。书中提到了蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect；又称蔡加尼克效应） ，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。比如电视剧最后5分钟剧情一定会插播广告，并进入下一集，让人一集集看下去不自知。各种畅销书开篇也会给你没法理解的概念，比如反脆弱、先行影响力等，再在全书中逐步铺开。

    三是如何利用和反抗影响力。正面应用可以利用联想，如某国议会讨论上，有人提出犯罪像猛兽。人们联想到要将其关在笼子里，于是同意多建监狱。又有人提出犯罪像病毒。人们就联想要彻底消灭它，于是同意多建警察局。

      反向应用，意即防止被洗脑。要学会冷静提问，深入思考，避开脆弱时间段。传销骗子都喜欢开大会，欢呼跳舞，不给你时间和空间思考提问。电视购物成交量最大的时间段在深夜，因为人的精力不足，控制力减弱。

二、生活感悟

      本周工作进度受阻，心心念念的事没办成，家人又身体不适，加上连续冷雨的阴天。晚上躺在床上想起各种困境，有种无力感，漫无目的地翻看公众号，看到一句很扎心的话，“一个人在低谷其实是社会对你自身弱点打击的后果”。

      回想一下，工作进度是因为自己的拖延，把小事拖大，大事拖炸。导致一个难破的僵局，因为一时疏忽，没有乘胜追击，反而局势反转，让人揪心，后悔不已。

      而没办成酝酿已久的大事，主要是过于信任他人的承诺，自己完全没有准备第二套方案，也没有多几条线路推进，孤注一掷又何尝不是因为懒于思考和怯于担责呢？

      所以低谷的根源就是长期困扰自己的拖延和懒惰，可以预见的是，如果任其发展在后面必然会遇见相同的困境。有句话说得好，不断用同样的做法去期待不同的结果，人有时就是这么自欺欺人。

三、文体空间

      这段时间诸事不顺，心情颇有些郁结，便打开好久没有用过的网易云音乐听歌。无意中听到推送的日文歌，有首《風をみつめて》打动了我。一刹那就用它沧桑恬静的嗓音和娓娓道来的音乐带我进入了新世界，赶紧去看了下歌词，相当励志，鼓励人们不要放弃希望，哪怕一点点的努力和进步都值得去完成。

      这首歌的演唱组合是两位街头歌手，他们从街头表演结识，一步步推出单曲和专辑，2006年的专辑突破300万销量，成为2000年后第一个达到这个成就的组合。他们的经历就很励志，正如芳华小说作者说的，我如果不经历那些，根本就写不出来那样的小说。可苦可乐这个组合之所以励志为主，也是与他们的经历相关。

    他们的组合名也颇有寓意，人生如此，心情如此，可苦可乐，都在你一念之间。听过了他们的歌，心情也跟着温暖起来，在寒冷冬夜，我放佛置身面朝大海春暖花开的沙滩上。

以上。